吃什么肉长胖快？猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、狗肉、兔肉、鱼肉…（请亲身吃胖的网友回答！）

Question

如题所述

Answer 1

1. 肉类普遍含有脂肪，其中猪肉的脂肪含量较高，特别适合需要增重的人群。
2. 牛肉的热量在红肉中相对较高，适合需要大量能量摄入的健身者。
3. 羊肉具有温补的功效，适合体质偏寒的人群，但其脂肪含量也较高。
4. 去皮的鸡肉和鱼肉含有较少的脂肪，对于想要减肥但又不能完全戒肉的人来说，是不错的选择。
5. 如果你在寻找减肥时的肉类替代品，去皮的鸡肉和鱼肉是较为理想的选择，因为它们的脂肪含量最低。
感谢您的建议，希望对您有所帮助。