如果跑步机转动有时不动，可能有多种原因，例如电源插座电线连接不良、电机出现故障或者皮带出现磨损等。下面提供几种解决方法：
1.检查电源插座电线连接是否良好。如果电源插座电线连接不良，尝试重新插拔电源线，确保插头与插座之间的接触良好。可以将插头与插座清洁，并检查绝缘体是否出现损伤或老化情况。
2.检查跑步机电机。如果跑步机电机出现故障，需要重点检查电机轴承，防尘罩，电容器，驱动线路和电机本身，查找故障并做出相应维修或更换。
3.检查皮带。如果跑步机皮带出现磨损、松弛，需要及时更换。更换皮带后，需检查皮带张力是否适当，通常皮带张力需要在2-3磅左右。
4.清洁跑步机。有些跑步机在使用过程中，皮带、滑轮、防尘罩、地毯垫等部件上可能会积累灰尘、毛发、细菌等，会影响跑步机的正常运转。定期清洁跑步机，可以避免积灰等问题。
综上所述，跑步机转动有时不动，可能涉及到多种原因，需要进行全面细致地排查，及时修复或更换，以确保跑步机的正常运转。同时，注意每次使用后的清洁和维护，可以有效延长跑步机的使用寿命。