大家都了解女性朋友在进到青春发育期以后便会来第一次月经。来啦经期以后，就代表着早已成才为一个具有完善生育功能的女士了。经期不但能调养女性朋友的内分泌，另外还能让女性朋友了解自身现阶段的身心健康水平。依据经血的颜色来分辨人体的身心健康。那麼月经暗红色是什么原因呢？下边大伙儿就来详尽了解一下吧。
女性朋友的经期月经出现色调过浅暗红色的状况，这就需要造成女性朋友的高度重视。
1气血两虚：一般这类状况下，出现经期月经过浅，是由人体气血两虚造成 的。长期的气血两虚会给女性朋友的人体产生十分比较严重的损害。因此在平常和月经期都应当多吃一些补气补血的食材。像红枣，阿胶糕这种食材都能非常好地补充气血两虚的状况。
2宫寒：实际上女性朋友经期经血颜色暗红色，也有一种状况是由于女性朋友宫寒造成的。长期服食这种食材便会对人体导致一定的损害。因此一定要留意在月经期留意腹部的防寒保暖，尽可能吃一些清补的食材，少吃一些非常凉的食材。不然不但会造成宫寒的状况，还会继续引起女性朋友的一些妇科病，让女性朋友造成经痛的状况。
3缺铁性贫血：也有许多女性朋友在生产完小宝宝以后人体便会遭受一定的损害。有的女性朋友会出现缺铁性贫血，一旦出现这类贫血状况，经血的颜色便会越来越十分的淡，这时候就出现了暗红色月经。假如出现这类状况，应当到医院门诊去检验一下营养元素的成分，假如较为缺锌理应补充一些补铁。
以上便是对月经暗红色是什么原因呢这一问题的解释。实际上经期不正常主要是由一些妇科炎症，或是是自身人体新陈代谢及其血气层面不够而引起的，因此女性朋友在月经期一定要留意防止非常强烈的健身运动。月经期能够多喝一些红糖姜水。既能具有温宫的功效，又能具有清除积血的功效。月经过后要依据自身的身体情况开展食材补充，这种都能改进生理期色调过断的状况。