天天吃豆腐可能有以下坏处：
一、营养不均衡
豆腐虽然富含蛋白质，但缺乏必要的脂肪和某些维生素。长期单一食用豆腐可能导致营养不均衡，影响身体健康。
二、过量摄入植物性蛋白
豆腐中的蛋白质含量较高，如果每天摄入过多，可能加重肾脏负担。此外，过量摄入植物性蛋白可能影响体内钙的吸收，造成骨质疏松等问题。
三、消化不良
豆腐中的蛋白质属于植物蛋白，部分人长期大量食用可能引发消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
四、碘缺乏
豆腐可能加速体内碘的代谢，长期大量食用可能导致碘缺乏。碘是维持甲状腺功能的重要元素，缺乏可能导致甲状腺问题。
详细解释：
营养不均衡：豆腐主要提供的是植物性蛋白，虽然对人体有益，但人体需要多种营养素的均衡摄入。只依赖豆腐作为主食会导致其他食物摄入不足，如维生素、矿物质和脂肪等，从而引发营养不均衡的问题。
过量摄入植物性蛋白：豆腐中的植物性蛋白如果摄入过量，可能加重肾脏的工作负担。同时，植物性蛋白在代谢过程中可能产生酸性物质，影响身体酸碱平衡。此外，过量摄入植物性蛋白还可能影响钙的吸收，增加骨质疏松的风险。
消化不良：部分人对植物蛋白的消化能力较弱，长期大量食用豆腐可能引发腹胀、腹泻等消化不良症状。这种情况多见于胃肠道功能较弱的人群。
碘缺乏：豆腐具有一定的促进碘代谢的作用，长期大量食用可能导致体内碘的缺乏。碘是维持甲状腺功能的重要元素，缺乏碘可能会导致甲状腺肿大等问题。因此，长期食用豆腐的人应注意补充含碘丰富的食物。