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产后坐月子吃什么好 推荐三款营养粥食谱
如题所述
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推荐答案 2023-10-09
#麦片补气粥 #香菇山药粥 #红豆薏仁黑米汤
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答:
葱即可。效果:消炎止痛,降低血压,帮助缓解产妇水肿的情况,补充产妇需要的营养。
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在
坐月子
期间,
产妇
可以多吃这
3
种
粥
,有助于
产后
恢复,还能下奶
答:
在
坐月子
期间,
产妇
可以多吃这
3
种
粥
,有助于
产后
恢复,还能下奶。第一种、花生和大枣煮出来的粥。这种食物无论是食材还是制作方法都是很简单的。主要的食材有去皮的花生、去核的大枣、小米和大米。建议大家选择大米小米的时候尽量选择精米,这样的主食会把
营养
价值翻倍的,产妇食用之后身体也会好得快一点...
坐月子
喝
什么粥
最好 这八
款月子粥
送给你
答:
1、生米煮粥,比直接把米饭做成
粥好吃
得多。2、用圆米煮粥,易熟易软,口感好。3、加入高汤,是
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美味的小秘密哦。4、高温糊化的美味,这就是化学上有名的美拉德反应。5、最好用新米煮粥,配料更要新鲜,否则粥就谈不上鲜美。这八种
月子粥
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