如果说你是因为前一天军训太过于劳累，今天感觉撑不住的话，是可以向辅导员申请请假一天或者半天的，我的建议是可以现在微信上跟辅导员说一声，次日线下再说一声，具体的请假条可以如下写：
老师你好，我是XXX专业XXX班的XXX，由于昨天军训的训练量以及强度有点大，我今天感觉有一些吃力酸痛，没有办法坚持今天的训练了。所以我想请问一下能不能休息或者请假半天/一天调整一下，之后再跟上大部队的训练，谢谢！
但换句话说，军训对于许多人来说的强度和训练量都是特别大的，大家都很累很辛苦，因此如果你不是真的撑不住的话，还是建议坚持一下，老师也大概率只会让你去旁边坐一会调整调整，毕竟你缺席半天或者一天的话还是挺难跟上大部队的。
此外，如果你是因为身体原因没有办法参加军训，比如传染病、易受刺激的疾病（例如心脏病、抑郁症等等），还有一些骨折和扭伤。这个是一定要向辅导员申请免训的，辅导员会让你去校医院开免训证明，毕竟学生的身体才是第一位。具体的请假条可以如下写：
老师好，我是XX专业XX班的XXX（你的名字），由于我自身的身体原因（这里最好把具体生的病写出来），没有办法适应军训的运动量，我之前参加过几天还是感觉到不太舒服，坚持不下去（一开始就免训可以省去这句话）。我之前在医院也看过病，医生也有相应的病历单，所以我想请问能不能申请免训，以及免训的具体操作是什么？
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