打成玉米粉直接放锅里煮就可以了。
首先我们准备好需要的食材,大米用水浸泡4小时,放入辅食机中,加入适量水打成糊。
放置一旁待用,再用辅食机将玉米打成糊,过筛取汁,滤去外衣,锅中倒入玉米糊和大米糊,大火煮开,再转小火,一边搅拌一边煮。
煮至粘稠后就可以出锅了,盛出稍稍冷却一会儿就可以吃啦。通常适量食用玉米粥的话,有一定的开胃功效,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
而且对于老年人脾胃亏虚、胃纳不佳、久病、重病之后脾胃虚弱有一定的缓解作用。
一般对于免疫力低、尿失禁、胃肠功能弱的人不适合食用玉米粥,以免对于身体造成不适。