方法：知道了需要提升的努力值后就可以对照下表的pm根据个人喜好去刷努力值，这里介绍一个刷努力值的好方法（也是基础）
先给pm喂下相应能力的9800元+10点努力的努力药，单项最高可加到100，这样单项252的目标就达成了一缺（却一点）
在刷想打的pm前请给你的pm戴上各种力量装备（俗称狗圈，效果为对战中速度下降，额外获取4点对应项目的努力值），可以使你在刷努力值时事半功倍
3.有条件的话请让你的pm中上病毒（pm名字旁边有一个紫色图标），其效果为获得努力值x2，但获得的几率非常低，看个人rp。
4.和白金不同的是，本作增加了许多让你刷努力值的队伍，但是不足之处是没有了战斗检索机，只能通过打电话进行缓慢的过程才能获得再战资格，所以是打pm还是打队伍请自己权衡。