产妇产后能吃苹果吗

如题所述

苹果是一种深受人们喜爱的水果,平时也有一天一个苹果医生远离我的格言俗语,可见苹果在人们的生活中是多么的不可或缺,可见苹果的营养价值非常高,产妇产后需要使用水果蔬菜的补充营养,那么苹果作为营养丰富的一种水果。产妇产后可以吃苹果吗?


产妇产后能吃苹果吗?


能吃


苹果属于大众水果,含有丰富的膳食纤维和其他营养素,能够帮助预防便秘和补充营养。而且是属于温性的水果,它的营养价值也特别的高,可以帮助产妈补充营养,有助于产后恢复哦。


营养师:坐月子不能走极端的道路,如传统月子风俗认为月子里不能吃水果,于是很多妈妈们月子里就真的一点水果都没有吃。水果含有多种营养元素,哺乳期摄取足够均衡的营养,才能保证分泌足够的母乳。所以,月子里产妇是可以吃苹果的。


坐月子吃苹果的好处:


1、通便排毒。产后新妈妈运动不足,肠胃功能不大好,就会容易造成便秘。而苹果含有大量的富含钾、钙等元素,能够帮助粪便排泄出去,为身体排毒。


2、助眠补血。苹果富含磷和铁元素,能够帮助睡眠质量差或血气不足的妈妈助眠补血。


3、稳定情绪。有医疗数据表明,每天闻闻苹果的果香,可以避免情绪低落。


4、预防蛀牙、有效抗敏。苹果中的苹果酚可以预防牙齿蛀牙,抑制过敏反应,有一定的抗敏作用。


5、美容养颜、缓解产后疲劳。苹果中的维生素C可以抑制体内黑色素的形成,而苹果含有的多糖、钾离子、果胶等营养元素可以中和体内的酸性体液,缓解身体疲劳。


坐月子吃苹果的注意事项


1、苹果不能和海鲜一起食用,容易引起便秘。另外,还不能和白萝卜和胡萝卜一起食用


2、血糖较高的妈妈,苹果不能食用过量。


3、月子期间吃水果,宫主建议可以将苹果洗净去皮吃,或切成一块块用热水烫一下再吃。


4、产后最初的几天,建议不要食用寒性水果,苹果是温性水果是可以吃的。


5、苹果的食用时间建议在两餐之间或饭后。


产后恶露不尽怎么办


产后恶露持续三周以上依旧淋沥不断者被称为是产后恶露不尽。而产后恶露不尽的临床表现主要为组织物残留、宫腔感染和宫缩乏力这三个方面,而在治疗产后恶露不尽时,更是要具体问题具体分析,针对以下三种恶露不尽的临床表现,医学上分别有不同的应对之策。


组织物残留:B超检查提示宫内光团的话,则必须行清宫术。而根据分娩方式的不同,顺产产妇和剖腹产产妇的清宫方式还是有区别的,顺产的产妇可以直接行清宫术,而剖宫产的产妇建议在B超定位下行清宫术比较安全,术后要给予预防感染和促进子宫收缩的治疗。


产后子宫复旧不良:B超常会提示子宫大,宫腔内有积液,积血可能性大,由于产后子宫收缩欠佳,子宫内有残留的积液,积血,导致阴道有不规则的少许出血,如果是这种情况的话则必须先予肌注缩宫素或者静滴缩宫素,然后再加用中药促进子宫收缩治疗,必要时还要口服抗生素预防感染;坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。


产褥感染:导致子宫内膜炎症出现产后恶露不净,如果是这种情况化验血常规会提示白细胞升高,中性比例升高,B超检查常提示未见明显异常,需要给予输液抗感染治疗者,如果有进行母乳喂养的话,则最好使用头孢三代的抗生素配伍甲硝唑静滴治疗,一般治疗时间为3~5天。

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