导读：很多妈妈因为睡眠不足、缺乏运动、体重过高而出现了高血压的问题，通常会有剧烈头痛、视力模糊、疲劳、鼻出血等症状 。 如果妈妈出现这些症状，一定要马上就医检查，以防止血压升高引起的伤害和危险。
极高的血压会对头盖骨造成压力。当血压急遽增大的临界水平时，会在头盖骨造成疼痛，导致严重头痛或偏头痛。恶性高血压和胸痛、视力模糊、恶心有关联。
高血压可引起大脑的部分膨胀，这会导致视力模糊，因为这部分的大脑有神经直接连接到眼睛。如果肿胀是分散的，就会造成视力障碍。
剧烈头痛是高血压的症状之一。一个压力在心室增加，就会导致室壁增厚，让它们更强壮来抵抗血压的上升。当心室变厚，心脏血液的空间就会变少，导致身体其他部位的血液涌出。肺部的血液聚集，就会影响呼吸。
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由于血压高，体内的器官被削弱或损坏，再加上，心室变厚，较少的血液涌出，所以血液无法有效的分发，血液供应不充足就会引起疲劳和嗜睡。
由于血压升高、心脏涌出较少的血液，含氧量少的血液会被传输到器官。这会导致心脏的压力变大，四肢和大脑的供血变少。大脑含氧量变少就会引起不安和恶心。
血压增高很容易导致流鼻血。如果鼻子偶尔开始出血，并且出血恶化，这可能是高血压的迹象，又称鼻出血。如果你的鼻子开始出血，立即就医，以防止伤害。
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很多食物都可以帮助降低血压的水平，如蔬菜、豆类、鱼肉、香蕉、柳橙等，你可以将它们纳入你的饮食中，帮助控制血压。
睡眠不足会增加血压的水平，引发很多健康的问题。因此，你应该让自己获得充足的睡眠，以稳定血压的水平。
运动可以帮助消耗身体的脂肪，减少血管壁的脂肪附着，帮助血液流通顺畅，减少血压的水平。让自己定期的运动，增加身体含氧量。