我最近什么都不想干,做什么都没有动力怎么办?

如题所述

根据你的描述,你知道自己这种状态是怎么发展演化的,因为考研考编的连续失败,连续性的失败体验让你变得消沉,做什么事情都没有动力,对吗?那么现在你看到你一个人考研三战失败,他尝试了所有的努力,却处处碰壁,你是怎么看待这个人的呢?如果让你给他建议,你会给他提什么建议呢?你觉得对他来说最重要是什么呢?不妨想一想。

回想整个考研过程,考研三战失败的原因是什么呢?是你的实力不够?还是你的目标出现了问题?考研考公考编,整个过程你有哪些是没做好的呢?找工作是遇到了哪些难题呢?你有没有去解决难题呢?你都可以回想一下。同时,你也可以想一想遇到了困难,你是怎么应对的呢?你对你的解决方式满意吗?

尝试去做一些事,比如你今天好好睡觉,就可以有精力去想一想你以后想做什么?找工作,考研还是考公考编?人的精力是有限的,每一件事情都需要花时间精力去努力,所以想好之后制定计划,一步步去完成,相信你是可以的,加油! 

你现在说连吃饭睡觉这种基本维持生命的状态都很勉强,说自己大概是废了,那是因为你啥都不干,净瞎想,吃饭睡觉都不好好干,那么基础的身体健康都没有,你凭什么比其他找工作的人优秀?一个岗位凭什么要你呀?人最可悲的就是自己看轻自己,自己放弃,你都不想努力了,任何人想帮你也是无从下手的。

 

非常理解你的感受,也很心疼你。但是呢,必须要告诉你的是在这样焦迫的心理状况下,很难保证足够的专注度去做一件事情,更不用说做出一些成就或是完成考研、考公这样对心态急需考验的任务呀~所以不妨停下来,慢慢放松起来,可以尝试借助心理咨询师的帮助,进行倾诉和方向找寻,收拾好心情再出发也不迟呀~对自己要求高是好事,但也要适度给自己足够的空间放松下来哈~一切都会变好哒~

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-09-23
这时候可以先调节自己的情绪。让自己放松一下,然后可以睡觉的时候听一听音乐,缓解一下心情,抽空跟朋友出去走走,感受一下大自然气息,感受世界的美好。
第2个回答  2022-09-23
可能是自己比较迷茫,也有可能是自己没有一个比较明确的目标为之奋斗。
第3个回答  2022-09-23
是因为你没有一个目标,我觉得你可以先从小的目标开始做起,慢慢的再确立大的目标。
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