空手道是怎么训练的。求答案

Question

如题所述

Answer 1

1. 每天拉筋,注重热身运动,将身体柔软度练出来2. 注重基本动作的细节,不停反复琢磨,平时训练要蹲低,跨要开,注重推腰,每个基本动作都要用腰去带3. 空手道始于礼,终于礼,入道场便须守规矩,并改变气质落实于日常生活4. 多参加考试,并且有机会便参加比赛,利用竞争提升自己的潜能以及实力5. 柔软度出来后,若有多余时间,多作重力训练,增加肌力]

Answer 2

1、空手道讲究尊师重道，注重礼仪，在训练前、中、后都一样
2、空手道手脚并用，力求提升实战水平，力量、速度等练习会比较辛苦，要有思想准备
3、有别于武侠小说的练武三天小成，九天大成，而应长期训练，持之以恒
1、拉拉韧带，记得别急于求成，而受伤
2、跑跑步，做些有氧运动，防止英节奏跟不上3、练练力量，防止体力跟不上本回答被提问者采纳

Answer 3

这个肯定不是三言两语能说清楚的，不知道你想练的是传统空手道还是全接触空手道，练习的方法有很大的区别。]