第1个回答 2009-08-07
先学瑜伽吧，再进行普拉提，或者找个瑜伽馆，里面有瑜伽也有普拉提的，在做瑜伽的同时也可以选择普拉提。
第2个回答 2009-08-08
瑜伽！
第3个回答 2020-02-07
你可以试着去练习瑜伽哦
提炼自己的气质，还能增加身体的柔韧度
如果没有时间
你可以去中国瑜伽论坛搜索下
里面也有很多好玩有用的东西那
贵在坚持哦
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第4个回答 2020-07-10
我们在这里说再多都是一个文字意见，既没有图片视频，更不及你亲身体验。所以找个专业的运动约课软件比如我可运动这种去约节体验课，按次收费没啥后顾之忧，还可以在上面挑课。瑜伽和普拉提都有门多不同的课程，上面有课程介绍有些还有视频比较直观。umm因为我比较注重环境，瑜伽与普拉提都是需要静心练习的，如果环境脏乱差还搞瑜伽馆啥的，花钱遭罪...这软件还挺细致，有关于这些店的环境、课程质量、师资啥的你可以试试看咯 纸上得来终觉浅嘛 自己试过以后比较有真知 我是给我原地打脸了 这俩一点不比举铁简单哈哈哈
第5个回答 2020-04-23
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