不一样。音准不准是指曲调还在整体的调中，只是有几个音不准，跑调是歌曲的整体曲调已经改变。音准不好可能是气息的问题，气息的不稳造成了音高不到位，气息太急导致音太高，气息不足导致音低。跑调大多数是因为听觉的原因，听到的不准所以唱出来有偏差。
音准是指歌唱和乐器演奏中所发的音高能与一定律制的音高相符。歌唱和乐器演奏过程中，随时都要通过演唱者和演奏者的控制来解决音准。
气息不稳导致的音准问题需要多注意练习“弱延音”和“跳音”，以加强控制音的稳定性和准确性，把握气息与声音的力度。音域不够宽导致的音准问题，应该通过发声练习开阔音域，比如每天规划处一定时间来练习唇
颤音和哼鸣，拓展自己的音域，以免到了高音的时候唱不到那个高度而影响音准。
练习歌曲首先要先熟悉歌曲。先默听，不要唱，听歌曲的旋律和节奏。听熟以后，跟着原唱小声的轻轻地哼唱。哼唱很熟能跟上节奏跟上旋律后，声音慢慢放大唱，原唱声音慢慢放小。认为自己完全能跟上原唱以后，再跟着伴奏慢慢唱，和前面一样步骤，先听后唱，先小声再放声。