30岁男人老了体抗力不行了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

30岁的男人老了以后抵抗力不行了，可以通过锻炼或者是进行一些跑步慢跑去增强自己的抵抗力，30岁对于男人来讲还是一个比较好的年龄段。

Answer 2

三十岁慢慢就要注意养生了。不要熬夜，三餐一定要按时，饮食要均衡，多吃蔬菜和水果，保持愉快的心情，多运动。这样是会改善免疫力和抵抗力的。

Answer 3

30岁感觉体力不行了，那这种情况就要锻炼。这个年龄段是非常好的年龄，除了家庭和事业还要注意锻炼身体，比如去健身房锻炼等等。或者也可以刻意的锻炼，做些体力活都是不错的。

Answer 4

如果确定如此，除了积极参加锻炼之外，那也只有顺其自然了。但是30岁就说自己抵抗力不行，这未免也太过于妄自菲薄了吧

Answer 5

其实正确来说，30岁也不算老。你可以每天都坚持锻炼，跑步有条件的话，可以去健身房锻炼，这样可以让自己变得更加有活力，更加显得更加年轻。