引言：大家都知道冬天的时候天气是比较冷的，而且比较干燥，这个时候人们可能会出现一些喉咙的不舒服的情况，所以吃什么食物可以帮助人们缓解呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、冬天吃什么食物可以缓解喉咙不舒服
首先我们可以知道当人们在冬天的时候天气是比较干燥的，这个时候很多人可能会出现一个喉咙不舒服的情况，这个时候可以吃一些比较有营养的东西帮助人们润肺润喉咙。首先我们知道水是生命之源，所以多喝一些开水是对身体比较好的，而且冬天天气比较干燥，这个时候人们吃一些水果对身体也是比较好的。所以在平常的生活中，我们可以吃一些补充维生素C或者是吃一些补充维生素B的水果，这个时候吃一些香蕉，苹果，草莓，蓝莓都是非常好的，其中猕猴桃这是一种非常好的选择。
在日常生活中，我们也可以吃一些比较好的食物，这些食物可以帮助人们滋阴养肺，所以这个时候我们可以选择吃一些蜂蜜也可以吃一些芝麻，也可以吃一些核桃，这些都是非常好的食物，所以在平时的时候，当人们皮肤过于干燥或者是肺部不舒服的时候，我们就可以吃一些这样的食物。
二、吃有益身体健康的食物
所以在冬天我们可以吃这些食物来缓解喉咙不舒服的一个问题，其中最好的一种食物就是冰糖炖雪梨，因为这做法比较简单，而且每家都知道，在平常的日常生活中很多人也喜欢吃，所以我们可以制作一下。而且冰糖炖雪梨它制作方法是比较简单的，这个时候我们需要准备一些雪梨，也需要准备一些冰糖，首先我们可以买一个比较好的雪梨，然后把它削皮儿放进锅里，加上冰糖，一起熬制就可以了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-15
冬天嗓子疼应该吃些多汁的新鲜水果，像苹果和白梨，既补充维生素和能量又可以清咽利喉止咳化痰，橘子和火龙果清咽化痰的效果也比较好，吃些猕猴桃也不错的。尽量少吃甜味太重的水果像葡萄之类的，吃了之后感觉嗓子发咸，会加重咳嗽。同时还要多饮水。
第2个回答 2021-12-15
可以喝冬瓜汤，可以喝茶，喝金银花，和菊花，可以喝一些苦荞茶，这些对身体都是有好处的。
第3个回答 2021-12-15
吃一些清热解凉的食物。比如苦瓜、冬瓜、蔬菜、番茄、西兰花。这些都是能够解决嗓子疼的问题
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