多喝哪些饮品，可以起到肝脏排毒的效果？

Question

如题所述

Answer 1

如果想要给肝脏排毒的话，平时可以选择多喝一些白菜汤，胡萝卜汁，蜂蜜水，柠檬水等饮品，这些饮品是可以排毒养颜的，而且也能够提高身体的免疫力，绿豆汤，红枣茶，芹菜汁，枸杞茶等饮品也有利于身体的健康，平时可以选择每天适量的喝一点。这些食物当中的营养成分都是非常丰富的，可以结合自己的身体需求，选择合适的饮品。除了通过饮料来给肝脏排毒以外，在饮食方面也是需要进行调整的，这样才有利于身体的健康，也能够让肝脏变得更加健康。

一、排毒养颜

枸杞是非常有营养的一种食物，不仅能够提高身体的抵抗力，也是可以缓解疲劳的，而且还能够清除肝脏里的毒素，能够起到养血的作用。平时可以选择在热水当中放入适量的红枣和枸杞，加入少量的冰糖或者是蜂蜜，能够起到养血安神的作用，也能够补中益气。芹菜也有镇静，安神，利尿消肿的作用，能够起到抗癌的效果，可以选择直接把洗干净的芹菜放入榨汁机当中，这样口感也会更加的鲜美。

二、保护肝脏

蜂蜜是非常天然的一种食品，每天适当的喝一些蜂蜜水，对于肝脏也能够起到保护的作用，而且也能够避免患上脂肪肝。绿豆的营养成分也是非常丰富的，不仅能够降血脂，降胆固醇也可以解毒保护肝脏，在煮绿豆汤的过程中，适量的加入一些冰糖或者是蜂蜜，也能够起到排毒养颜的效果。

柠檬水可以清除身体里的垃圾，而且柠檬水也是可以促进肝脏排毒的，如果患有胆结石的话，也是可以起到溶解效果的。胡萝卜当中的胡萝卜素可以转化成维生素a，不仅能够起到护眼的作用，也可以减少脂肪，能够清除身体里的毒素和垃圾。

Answer 2

可以适当的多喝一些新鲜的芹菜汁，黄瓜汁，苹果汁，梨汁，银耳雪梨汁，这样不仅能够很好的给肝脏起到排毒的功效，加快身体新陈代谢，还可以提高身体的抵抗力，减少生病的可能性。

Answer 3

可以适当的喝一些苹果汁，菊花茶，枸杞茶，梨汁，银耳雪梨，蜂蜜柚子，都可以很好的起到肝脏排毒的效果，并且能够补充身体所需要的各种营养成分。

Answer 4

可以多喝绿茶，可以多喝红茶，可以多喝茉莉花茶，可以多喝柠檬水，也可以多喝红糖水，可以多喝白开水。

Answer 5

红茶，绿茶，玫瑰花茶，菊花茶，枸杞茶这些都是可以起到肝脏排毒的效果。