相信很多人小时候有过类似的经历，不经意间发现自己指甲边上长了一小节白色肉皮一样的细长的东西，一碰到容易疼，忍不住想要撕下来还会撕出血，而且好疼，这就是倒刺。
我们的爸爸妈妈会吼着让我们不要自己撕，总会责怪说是因为我们老是玩泥沙才会长倒刺的，其实真相并非如此，现在的小孩子基本上很少会有泥沙玩了，一样还是会长倒刺，很多家长可能都不知道，长倒刺其实是宝宝生病的一个信号。
宝宝啥也没做，还是长倒刺，这是因为指甲在告诉你，你的身体出现异常了。特别是对于3岁以下的小孩来说，爸爸妈妈要时刻关注他们身体的一些变化，另外还需要经常注意宝宝的指甲发出的这些生病信号：
当你在给宝宝剪指甲时，如果发现宝宝的指甲很薄、很柔软，几乎没有硬度，这说明宝宝缺乏蛋白质了。因为蛋白质是人体骨骼、牙齿、指甲的重要成分，宝宝体内缺钙，也会在指甲上同步表现出来。
宝宝的身体缺乏蛋白质是十分影响他的健康的，所以如果宝宝出现这种情况，妈妈一定要及时为他补充蛋白质，平时多给他吃鸡、蛋、鱼、虾皮等，最好的方式是让宝宝坚持每天一杯纯牛奶，多多补充蛋白质。而且牛奶里面含有丰富的矿物质，同时可以为宝宝补充很多身体所需的营养元素，一举多得。
以前我们这一代的孩子，喜欢爬高上低，长倒刺可能是由于自己调皮捣蛋，手指部位的皮肤受到破损导致的，但是现在的宝宝如果长倒刺了，可能就不是由于贪玩引起的了哦。宝宝手上有倒刺，很可能是因为身体缺乏维生素引起的。
此时家长们就要注意多给宝宝多吃蔬菜和水果，补充维生素。特别是要多吃猕猴桃、橙子、菠菜、胡萝卜、花椰菜等，这些东西能很好的给宝宝补充维生素。另外注意，如果宝宝的手上长倒刺，一定不要留着，要及时给他剪了，要不然宝宝很可能会自己拔掉，拔出血容易造成细菌感染。
如果宝宝的指甲上出现了白色的斑点，但又不是因为受到挤压或者受伤引起的，那就意味着宝宝可能出现了肠胃不适的情况或者体内缺乏铁元素了？不过也有可能缺乏其他微量元素了，建议家长带宝宝去医院检查一下。
如果你发现宝宝的指甲上有一个一个的凹窝，也暗示着孩子缺乏微量元素了，但是如果指甲凹陷很多，这个就不一定了，多是缺铁元素导致的贫血或者是皮肤出现疾病。
如果你的宝宝是缺铁性贫血，一定要多他吃动物的肝脏，多吃煮熟的鸭血、猪血等，多吃蛋黄，蛋黄也是可以补充人体铁元素的，另外记得多吃海带、木耳、蘑菇以及豆类食品。