能力与知识技能的关系如下：
知识是个体通过与环境相互作用后获得的信息及其组织，技能是通过练习而形成的合乎法则的活动方式，能力指直接影响个体的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理特征。关于能力与知识、技能的关系密切，他们既有区别也有联系。
首先，能力与知识技能的区别表现在三个方面：范畴不同、概括水平不同、发展水平不同步。
一、能力、知识和技能属于不同的范畴。
知识是认知经验的概括，技能是活动方式的概括;而能力是心理水平的概括。例如，“水往低处流”“一年有四季”是陈述性知识，属于学习的认知经验，知道怎么骑车、怎么打球属于技能，是一种活动方式，运动协调能力、逻辑思维能力属于能力，属于心理水平的概括。
二、能力、知识和技能具有不通的概括水平。
知识和技能比较具体，能力相对来说比较抽象。例如，记住“一年有四季”只代表一个具体的知识，知道怎么打球只是掌握了一个具体的技能，而一个人的运动能力代表了一个人的抽象的能力。可以看出，能力的概括水平比知识、技能的概括水平更高，可涉及的迁移范围也更广。
三、能力、知识和技能的发展水平不同步。
相对来说，知识的获得更快，技能需要不断地练习，二能力的形成和发展比知识、技能的形成更慢些。同时，知识、技能的掌握并不必然导致能力的发展，也就是说知识越多、技能越强，能力就一定越强的说法是错误的，大家可以通过“高分低能”来进行理解，有些人知识掌握的非常多，但是各方面的能力会比较差，所以说，知识越多、技能越强，能力不一定越强，而且知识、技能的发展没有止境，但是能力的发展是有限度的。
其次，能力与知识、技能的联系主要体现在两个方面。
第一，知识、技能是能力形成和发展的基础。能力是在掌握知识、技能的过程中形成和发展起来的，知识越多，技能越强，就越有利于能力的发展。例如，运动技能相关的知识学习的越多，运动技能掌握的越多，越有利于个体运动能力的发展。
第二，知识、技能的掌握又是一一定的能力为前提条件的，能力直接影响人们掌握和运用知识技能的快慢、深浅、难易和巩固程度。例如，运动协调能力强的人，能更快地掌握相关运动技能，抽象逻辑思维能力强人，学习数学、物理知识学得更快。