不同年龄段喝茶

Question

如题所述

Answer 1

不同年龄段喝茶：

儿童期(6~12岁):熟普、花茶

注意:茶叶中的茶多酚对肠胃有一定的刺激性，咖啡碱会影响睡眠，儿童每天的饮茶量不要超过3克干茶，而且茶汤要尽量泡淡一些。

青少年时期(12~20岁):绿茶、白茶

注意:青少年喝茶不宜过浓过量，不要在晚上喝，以免影响睡眠。

青年时期(20~40岁) :选自己喜欢的就好

20~40岁这个阶段，人的身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强，只要体质允许，各种茶类都适宜饮用，所以选择自己喜欢的茶就可以了。

注意:如果酒宴聚餐活动多，可多喝绿茶、白茶和黑。.上班族， 可以多喝绿茶。

中年时期(40~60岁)

建议:绿茶、红茶、黑茶

注意:体虚者应尽量选择性质温和的红茶、黑茶，淡饮、温饮，不过量。

老年时期(60岁以后)

建议:红茶、老白茶、老黑茶

注意:老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭后要少饮。