吸氧可以增加血液含氧量，但健康人不需要吸氧。
吸氧应该参考的是血氧饱和度。吸氧之后氧饱和度有没有提高，就可以判断人体有没有通过吸氧增加身体里的血液的氧含量。
健康人是不需要吸氧的，空气当中氧浓度是百分之二十一，氧气通过这个浓度在肺泡里弥漫的时候，它的速度是非常快的，正常人吸普通的空气就完全足够了。没有什么病，买个制氧机来作为保健，这个说法不是很科学的，也没有必要。
健康人吸入高流量的氧，可能会出现头疼、恶心这些不适。另外吸氧浓度太高可能会引起气道的一些不适反应。吸氧主要针对的是存在严重的呼吸疾病、严重的肺病，以及严重的心脏疾病并发有心功能不全的人群，所以建议普通人不要自己随便吸氧，以免危害健康。
扩展资料：
有少数制氧机厂商为了推销产品，擅自夸大吸氧效果。国家食药监管总局表示，制氧机属于二类医疗器械，除医疗机构使用外，小型的制氧机还可以用于环境和病理情况下低氧的家庭辅助治疗，如高原缺氧、严重的呼吸系统疾病和心脑血管疾病；
但家庭辅助治疗用制氧机不得用于生命维持或生命保障。制氧机须在医生指导下按照处方的每日使用时间和流速使用，从而降低适应症选择不当带来的风险。目前尚无证据证明吸氧对正常人具有保健作用，相反不适当的吸氧可能会对人体造成伤害。
参考资料来源：