本人篮球爱好者一枚，但是最近查出来半月板损伤怎么办啊？

Question

如题所述

Answer 1

简单的说，半月板的功能即在于稳定膝关节，传布膝关节负荷力，促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用，才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。

　1、多数患者有膝关节扭伤史。
　　2、伸屈膝关节时，膝部有弹响声。
　　3、受伤当时膝关节有撕裂感及响声，即发生剧痛，关节肿胀，屈伸活动功能障碍。
　　膝关节活动痛，以行走和上下楼时明显，部分患者可出现膝部打软腿及绞锁现象。
　　4、检查时可发现股四头肌萎缩，膝关节间隙有压痛，膝关节不能过伸或过屈。
　　5、半月板弹响试验(麦氏征)：患者仰卧，充分屈髋屈膝，检查者一手握住足部，一手置于膝部，先使小腿内旋内收，然后外展伸直，再使小腿外旋外展，然后内收伸直，如有疼痛或弹响者为阳性。患者大多数为阳性。
　　6、研磨试验：患者俯卧位，患膝屈曲90°，检查者在足踝部用力下压并作旋转研磨，在某一体位有痛感时为阳性，部分病例可阳性。

　必要时作膝关节空气造影、碘溶液造影或关节镜检查。最好还是去找医生检查一下.,.....明智之选

Answer 2

首先带球就是练习球感，掌心不能碰着球，要靠手指和手那块肉比较多的地方来控制球速和方向，这个只能靠刻苦的练习！你没事就照这个方法去拍球练习！只有等你能够灵活的控制球速度跟方向加速跑就很容易了，还有配合的话就是看你的战术了，还有对手的水平！这个慢慢摸索，以后我给你解答！防守站一步远是因为防止你要防守的队员突然启动突破，站的太近容易被他突破过去而跟不上他的脚步，站的太远的话，容易被人直接投篮而防守不了！这个也跟NBA的规则有关，如果是平时跟同学打的话你可以贴身防守，这个规则没有那么严！而且如果你进攻不好也可以靠防守起步，然后来练习进攻！希望我的回答对你有所帮助

Answer 3

去医院检查一下