我总是过分纠结于一些小事,怎么办?

朋友们好?好苦恼?为什么我总是过分纠结于一些小事啊,比如别人欠我几块钱,我一想起来,就会想半天,该如何让他还钱,纠结纠结的,什么也不用干了,就把心思全花上面了?还有就是过分在意他人的看法?别人跟我多说句话?我会想半天,到底蕴含什么意思,有时别人开玩笑,我也会当真,然后思来想去……最近……手机屏幕进了点灰,我也纠结了好几天,如果当初不买这个手机就好,或者买来后把全身包上膜多好,就不进灰了……总之,我每天总是为眼前身边的一些小事纠结的没完没了?作为22岁大龄男青年,我知道我不该这样,可是总还是这样,到底该怎么办,朋友们帮帮忙,真怕这样下去一事无成啊?

楼主好,22岁还很嫩,尚未步入大龄行列,从您的叙述中,看得出您是个心思细腻的人,问题就在于您过分细腻了,这样的人通常记忆力很好,问题就是记忆力太好了,什么都记得也是一种痛苦。您可以尝试转移注意力,每次您纠结的时候不妨去做点别的事情,例如跳绳啦,看看电视剧啦什么的。还有您说您很在意别人的看法,从这一点可以看出您很不自信,甚至可以说是有一点自卑的,总是怕自己做的不够好,招来别人的闲话,我以前也有过这样的情况,但我现在想开了,别人怎么说就由着他们好了,每个人都有自己的生活方式,何必总为别人而活着,只要自己为心无愧就好了,不过还是要尽量把每件事都做好,要么不做,做就要做好。希望我的回答对您有帮助。
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第1个回答  2010-10-28
下次再为这种小事烦恼的时候,有意识地提醒自己,生活中是不是还有比这更重要的事情,反复尝试,反复练习转移注意力。
或者换个思路去想,这些问题,你想破脑袋也没办法解决啊,就不要去想了。借别人钱的时候就做好心理准备,这么点钱他可能会忘记还,所以要么不借,要么借了就当是自己花了,忘掉他。至于别人的看法,谁都在乎,但是这是你无法左右的事情,所以做事情之前要三思而后行,真的做了就坦然面对。
对于自己无法左右的事情或者已经发生的事情,不要想得太多,多去想想还没有发生的自己可以控制或者改变的事情,这样你的遗憾就会越来越少了。要多想怎么样通过自己的努力,让事情在自己可以控制的范围内发展,至于已经发生的就不要纠结了,坦然面对。不害怕失败,不追求完美。学会控制情绪。
第2个回答  2010-10-29
我以前也很会纠结这些事的,有时候觉得自己特别小家子气,老是为些小事纠结,浪费精力,而且想这些琐事总是也没个尽头,更重要的是想完了感觉很累人,心累。就比如说,别人欠自己几块钱,我就会想他会不会还啊,什么时候还呢,他一直不还肯定是不想还了,我干嘛要让他占便宜,我要怎么才能让他还钱,有时候,我还真的会去提醒别人还钱的,现在想来还觉得不可思议了。后来,我也开始像你一样,受不了自己,因为主要是自己也不是乐在其中的,不像那些真的吝啬鬼一样,对于算计小钱这些事是乐在其中的。所以,我就告诉自己,这点钱是无所谓的,只要不是大手笔的,不过大手笔的别人就不会忘记要还了。还有,重要的一点是,我们不能把身边的人往坏里想,这样很容易“心想事成”的。我现在一直秉持着一种态度“世上永远好人比坏人多”,所以活在世上,快乐最重要,你要是觉得自己这么纠结会让自己感觉不舒服,那就不要去在意就好了,不要去算计,不要去纠结已经发生的“沉默成本”,钱就是用来花的,时间就是用来花的,花来干吗?!就是用来寻找快乐的(当然我不是说那个啊),和朋友一起开心就好,和爸妈一起幸福就好,心情好了,钱嘛,花来买开心,手机嘛,用来联系朋友,别人的话嘛,听来“有则改之,无则加勉”,神马都是身外之物,最主要是你自己要开心、坦荡,就好!

参考资料:自己的感受

第3个回答  2010-10-28
我也很敏感~我发现随着年龄的增长慢慢就好多了,不过我是女生哦~~对于女性来说,这还是蛮正常的吧~~貌似也没有别的办法,只能好好自我调节了吧!多往好处想想!!
第4个回答  2018-09-30
我也是,好纠结
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