一 上一段感情走不出来怎么办？看吃瓜群众们的观点。
1.你别来 我无恙点评：
过去的那个人就留在过去吧，老是揭自己伤疤不疼吗？人总要学会放下，时间会替我们疗伤只是一时的安慰罢了，希望你打起精神一点点地再来过，生活总会好起来。出现这样的问题，一方面说明你还是对自己不能够接受，对过去不能够接纳，对明天没有计划。另一方面也说明你还没有想好自己应该怎样调整目前的生活，缺乏对未来困难的掌控和应对，一句话对自己没信心，不够狠。希望你尽快走出来，选择好努力的方向开始新的生活，过去的就留在过去吧，失去何尝不是一种幸福。
2.离人唱挽歌点评：
走出一段感情最好的方式就是开始一段新的恋情。因为眼前有人，没过多的精力念念不忘过去，虽然可能还是忘不掉从前，但是也只能在心里。也许下一个会更好，试着接受新生活，接受下一任。我就是如此，之前觉得他多么多么好，可是多年以后只是觉得自己当初很幼稚，其实前任也只是一个很普通的男子，最适合我的不一定是他，有这种感觉人就释然了。最爱的不一定最适合你，找个适合你的人才是重要的！
3.红尘几度欢颜笑点评：
你是放不下，为什么放不下，就是闲的时间太多太多了。既然有空和有时间去回忆过往种种，为什么不做一些更有意义的，更充实的事情来麻醉自己。
有许多人爱情失去了，用酒精麻醉，每天都撕心裂肺的在回忆，在悲伤中沉沦。总觉的自己走不出这一步，可是人总要生存的，爱情不是全部，如期在爱情中沉沦，不如在工作上麻醉自己。当累到连想的机会都没有了，当回想起总有借口想睡觉了。那么你会慢慢的从这段感情中走出来，也提升了自己职业空间
4.捧猫少女点评：
记得是有这样的一句话”记住一个人只需要3秒，忘记一个人却要一辈子“，很多人都有过过往，也希望用时间去冲淡，但是记忆这种事情，你越想忘记的时候，你总是时不时的会记住，因为你之前付出过，在意过，对于这样的感情，其实没有必要刻意的去忘记，其实就这样慢慢过着就行了，毕竟这是你人生的一个经历，不可能时光倒流去改变，这是一种回忆，无论幸福与否，那都只是过去。
也许想起会很痛苦，但你仔细想想，你这样痛苦他看到了，难道会心软吗，就算心软之后的你们在一起，也只是安慰你，有更好的他也会离去，分开是一种解脱，你要找到一个生活一生的一人，而不是一个你人生的过客，跟什么样的人在一起，就会变成什么样的人，你好好看看自己，你喜欢你现在的自己吗？如果不是，就开始新的生活吧，未来还很长......
二 很多兄弟们追女生只是白忙活，最后基本只是得到一张“好人卡”
其实每个人都会有自己喜欢的人，喜欢一个人其实是没错的，因为喜欢一个人其实是情不自禁的的，有的时候你根本不知道自己为什么会喜欢对方，但你就是喜欢上了，所以就没有办法不去喜欢了。
喜欢一个人也是需要讲究方法，不能乱喜欢，不然你就会发现，喜欢一个人喜欢的太过了，根本一点好处都没有。因为盲目的去喜欢一个人，对方不会记得你的好，会觉得你这种喜欢根本就是没什么感觉的好，对方除了能给你发个好人卡，觉得你是一个好人之外，其他的什么都不行。所以，喜欢一个人也是需要有方法的，喜欢一个人，真的不能没有针对性的付出，因为这样会让对方觉得你真的特别的廉价，你的好就是不值钱的，特别是女人，想要的就是唯一。
其实喜欢一个人真的没有错，但不喜欢一个人也没有错，只要人家是单身，就有拒绝你的权利。有的时候喜欢一个人真的需要找方法，并不是因为你的外表有多迷人，你就可以掌控了一个人的心。女人这种群体生来就是比较傲娇的，如果你不能给她特殊的感觉，她根本就不会看上你，不会觉得你是一个值得她去喜欢的人，最后她只会觉得你是一个好人罢了。所以，万事万物，都离不开一个方法，盲目的来是不可能的。
我特别喜欢听一位恋爱高手的课，我就是听他的课从千年老光棍光荣脱单的，现在我孩子都会打酱油了，这个老师每周五晚上都会免费在网上直播讲实战恋爱技术，直接从追女生的底层逻辑深度剖析，以及深度拆解和女生聊天背后的框架思维和技术操作，是真正和女生升级关系的实战技术，当然也有情感挽回等各种技术讲解，用我们的老一套去赢得女孩子的芳心越来越难了，兄弟们是时候改变了，想听的兄弟们，可以到猫哥的维鑫（谐音）：前边的一组是：m9 中间的一组是: ka 最后的一组也是：ka 把以上三组按照先后顺序组合起来即可，备注：知道非常的简单。老司机带路，你基本不用操心。
三 分手后走不出来？别慌，不妨试试这3个方法
一位粉丝留言说到：我和他分手五个月了，还是从这份感情里走不出来
人们常说：“听闻爱情，十有九悲。”爱情固然是美好的，但有时候却是一把无情的双刃剑，爱对了便是甜蜜与幸福，爱错了便是悲伤与遗憾，留下的只是无限的无奈。分手之后做的第一件事不是悲伤与哭泣，也不是一味地陷入其中无法走出，而是要坚强，要认真地把这份爱情当作失败，从中吸取教训，让自己变得更好。
1.调整好心态，删除一切关于对方的东西
这个做法或许有点冲动，很多时候，我们即便分手了，但还是想保留一点回忆，可是你试想一下，当你在细心保留着对方的东西时，对方却早已把你忘得一干二净，你又何必执着呢？
你执着的时候，可能对方过着潇洒自在的日子，或是又另寻他欢，而你却每天活在他的回忆里，你永远都只会处于一种被他看不起的地方。分手后，不要总是想着对方心里和你一样也放不下你，有些人分手时的理由，不过是借口罢了，事实上早就对你不感兴趣，只有你自己迟迟爱着对方，所以分手后受伤害最大的只有你。
不要总是活在过去的美好记忆里，而要懂得面对现实，学会真正地从挫败中走出来，才不至于越陷越深，影响到自己的生活。好好地调整一下自己的心态，让自己慢慢地去适应没有对方的生活，和朋友出去吃一顿大餐，来一场说走就走的旅行，转移一下自己的注意力等等。
2.想想身边的人，他们更希望你开心
这世界上最重要的不是爱情，除了爱情，还有父母，亲人与朋友，他们永远都是你坚强的后盾，当遇到困难的时候，去和他们谈谈心，很多烦恼也就会消失了。
心情不好的时候，不妨喊上三五好友，来一场说走就走的旅行，或是约上一顿饭，说说心里话，听取一下他们的建议，好好地规划一下未来的路如何走。
不要总是想着离开了你喜欢的人，你的生活就不能继续下去，更不要因为爱情把自己的生活局限到只有爱情，更多时候还是要明白你的世界不是只有他。
无论何时，你都应该时刻保持着一种理智，才不至于你在面对分手时无法自拔，沉陷其中，对待爱情，只要你先动情，就注定你很难拥有长久的爱情。
不开心的时候就想想，还有那么多人陪着你，虽然说没有人会陪你一辈子，但至少他们会在你最需要的时候出现在你的面前，这就是幸福。
3.从中总结经验，等待真爱的出现
爱情总是教会你很多东西，如何去爱，更加深刻地了解了你身边真正需要的是哪一种性格的人，把分手当作失败，更是真爱的转折点。
与其沉浸在分手后的伤痛之中，不如好好地振作起来，规划好自己未来的生活，努力提高自己的同时，耐心地等待真爱的出现。
失去的人只能说明你们之间不合适，早一点结束反倒并不是坏事，最起码及时止损，让你停止为一个不值得的人付出，这就是最大的好处。
可以好好地回想一下这段挫败感情中的你，是一哪一种态度，哪一种爱人的方式去对待的，总结经验，对你以后的感情自然会有很大的帮助。
爱情从来都不会辜负每一个人，当你的付出没有回报的时候，其实也是在告诉你对方真的不值得你去付出，你值得拥有更好的另一半，也就没有必要去执着于过去的一切。
最后
好好地爱自己，不值得的人永远都不会成为陪伴你一生的人，你应该庆幸失去，所有失去的一切也都会以另一种方式归来，正所谓有失才有得。
四 失恋了一直走不出来？学会这5招，让你走出痛苦
得知你失恋的消息，你的朋友是不是都会这样来关心你：“你没事吧，你没事吧，你没事吧。”表面上回答“我没事”。但栗子知道，你不像表面这么云淡风轻。失恋确实会让人感到莫大的痛苦，但只要我们掌握方法，就能很快地走出来。
1.感觉自己走不出上一段感情了，该怎么办？
人那应该拿得来放得下，前一段告终就让它过去吧！要重新做起。自己一定要告诫自己：‘放下吧！不要叫失败的感情阻挠自己，努力新感还会继续！’只有这样自己才会开心。
（1）给自己一个结束的理由
很多的兄弟，在分手之后总会不停的质问自己：“她为什么要离开我”，“我是不是哪里做的不够好？”，“她会不会是得了绝症，但不想拖累我”。但思考理由带不走我们的痛苦，我们需要做的就是接受，或者改变归因方式，给自己找到一个能接受的理由。“她和我分手是因为我不够好”，“她和我分手是由于她从一开始就在欺骗感情”
我们完全没有必要去讨论她究竟为什么和我分手，我们需要做的便是找到这样一个理由让自己能够接受已经分手的现实，让我们迅速的走出失恋阴影。
（2）别再视看前任的社交动态了
别再看前任的社交动态了！你为什么会控制不住自己去看呢？因为分手使得你失去了一层社会身份，你不再是她的伴侣。对于这种缺失感，你会用看对方社交动态的方式来进行弥补。
但关注对方动态的行为，反而会降低我们的愈合速度，增加负面情感，还会增加对前任的渴望。所以想要尽快的走出来，就要停止视奸这种行为。
（3）制作负面清单
分手后走不出来的一大原因，就是因为我们会在头脑中去美化对方，把对方理想化，只记得对方的优点，会觉得自己失去她以后，再也找不到像她一样的人了。所以我们可以去制作一份负面清单。
把过去这段感情中感受到过的负面情绪，或者前任身上的一些缺点写下来，当我们整理出来，看着这份清单，就能理性客观的看待这段感情。对于过去的那段感情，我们也就会少一些执着，能更好的放下了。
（4）让自己动起来
以下这些话你是不是都说过？手机玩到整点就去睡觉，下周开始一定要好好健身，明年一定好好生活。这都是生活中仪式感的体现，生活不能没有仪式感，因为仪式感会给我们开始的动力。
你没有办法忘掉她，没有办法从失恋中走出来，可能就是因为缺少一个让你自己改变，动起来的契机。你可以对自己说：如果明天七点之前早起，那就忘掉她。也可以说：如果明天到公司没有迟到，那就忘掉她
听起来虽然可能可笑又幼稚，但当你尝试给自己一个仪式感之后，你就会发现，你已经在顺其自然的过程中渐渐遗忘她了。
（5）旅游或者读书
身体和心灵，总要有一个在路上。为什么人们都喜欢用旅游去转换心情？因为当我们在旅游时，来到了一个完全陌生的地方，体验了很多的新事物，这些新的记忆可以减少我们对于过去痛苦经历的回忆。
同理可得，读书能让我们的思想转移到一个新环境中，也可以帮助我们减少对过去经历的回忆，加快我们从失恋的阴影中走出来的速度。
（6）写在最后的话
分手一定是痛苦的。正因为痛苦，我们才会尽量去避免它，才会用心经营好每一段感情。如果分手不痛，我们就不会珍惜，感情也就不再具有意义。分手失恋并不是天塌般的存在，你应该尽早走出来，去继续下一段人生。
上一段感情走不出来怎么办？相关内容如下：
接受现实：首先，要认识到过去的感情已经结束，无论是因为什么原因，都要接受这个现实。拒绝逃避或否认，这是走出感情困境的第一步。
宣泄情感：情感的宣泄对于释放内心的痛苦是非常重要的。可以选择和亲友聊天，倾诉自己的感受，或者写下自己的心情，甚至可以尝试通过绘画、音乐等方式来宣泄情感。
培养兴趣爱好：将精力集中在自己感兴趣的事情上，可以让你的注意力从过去的感情中转移出来。尝试学习新的技能，参加社交活动，或者投身于你热爱的领域。
与他人交往：和朋友、家人保持亲近的联系，可以让你感受到关爱和支持。社交能帮助你重新建立起人际关系，从而减轻感情困扰。
设定目标：制定一些个人目标，可以是学业、职业或者健康方面的目标。通过努力实现这些目标，你会感到成就感，从而逐渐减少对过去感情的依赖。
寻求专业帮助：如果你发现自己无法摆脱负面情绪，可能需要寻求心理辅导或咨询。专业的心理健康专家可以帮助你应对情感困扰，找到合适的解决办法。
放下怨恨：在感情结束后，很容易产生怨恨和愤怒。但是，抱怨和愤怒只会让你陷入更深的情感困境。试着释放这些负面情绪，让自己心情更加轻松。
给自己时间：走出一段感情需要时间，不要强求自己立刻好起来。给自己充足的时间来疗愈，逐渐适应新的生活状态。
重建信心：经历感情痛苦后，可能会影响到自信心。通过自我肯定和积极的思维方式，逐渐重建自己的信心，让自己重新感受到自己的价值。
开启新的生活：不要停滞不前，努力开启新的生活篇章。做一些你一直想做却未曾实现的事情，尝试新的体验，让自己的生活变得丰富多彩。
1. 允许自己悲伤和接受：感情受伤后，让自己有时间悲伤和接受这段感情的结束。不要压抑自己的情感，而是允许自己感受伤痛，并与朋友或亲人分享你的感受。
2. 自我关爱：尽量将注意力放在自己身上，关注自己的身体和心理健康。给自己足够的休息和睡眠时间，保持良好的饮食和锻炼习惯。找一些让自己感到快乐和放松的活动，例如读书、听音乐、旅行等。
3. 反思和学习：对于感情受伤的经历，试着反思其中的教训和经验。思考关系中的问题和你自身的需求，以帮助你在将来的感情中更明智地选择和建立健康的关系。
4. 寻求支持：与亲密的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。你也可以考虑和专业的心理咨询师或心理治疗师谈谈，他们可以提供适当的指导和支持。
5. 给自己时间：恢复受伤的感情需要时间，不要急于寻找新的感情关系。与此同时，专注于自我成长和个人发展，发展自己的兴趣爱好，建立自己的信心。
记住，每个人的恢复过程都是独特的，没有固定的时间表。尊重自己的感受和节奏，相信时间可以帮助你逐渐走出感情受伤的阴影。本回答被网友采纳