1、保证一机一号，切勿频繁切号。
现在一个手机多号都是可以被识别的，千万不要多个抖音账号在一个手机上频繁切换，退出登录，这样很可能被系统识别为营销号。最好固定用一部手机的一个手机号注册一个抖音号。一机一卡一号是最安全的方式，权重也会非常高，不会被降权。
2、完善基本信息，尽量详细有趣。
保证抖音账号的基础信息完整，账号头像清晰，严禁涉及v信，Qq等第三方信息。还可以设置详细地区信息，个人地区、地域信息等。用户名和头像设置尽量简洁大方，不要涉及到敏感词汇。
3、平台绑定，增加曝光率。
如果有头条、火山微博等第三方账号，可以绑定，增加抖音权重。通常抖音是注册时间越长，权重越高。
4、明确自身定位。
在做抖音之前，必须有非常明确的账号运营策略，也必须清楚地知道自己的产品或者服务是什么，想要吸引的目标人群到底是谁，以及这些人群可能会喜欢哪些内容。在抖音上，女性用户的比例是高于男性的。一般来说，推理类、穿搭类、情感类、母婴类、美食类等账号，都是现阶段很适合女性粉丝起量的领域。
5、发动态前的准备。
养号周期3-7天，每天刷一个小时左右视频；根据你想发的内容在抖音里搜索这类型的内容的视频，关注2-3个比较火的账号，点赞、评论、转发；关注20个以上同城粉丝比较少的账号，浏览、点赞、评论。
每天评论刷到的各类视频，10条到20条就可以，使用消费者的思维方式，比如挺好的，太棒了，太搞笑了等等。观看推荐的附近视频，进抖音首页，看推荐的视频5个以上。
6、逐渐进入实战阶段。
持续以上操作3-7天，期间一定注意不要发布任何作品内容，不要急功近切，主要是模仿正常用户使用，让系统判定为我们是一个正常的账号，在此期间，一定不要发或者留言v信，公众号等信息。
扩展资料：
养号，是玩抖音最重要的一个环节，养号的目的就是要在短时间内，建立账号的垂直度、健康度、活跃度，让系统判定你是个优质的账号。养号成功以后还可以给自己带来收益，或带货或直播，都能让人在短视频这个风口浪尖上致富。
抖音于2016年9月上线，是一个专注年轻人音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。抖音实质上是一个专注年轻人的音乐短视频社区，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。
抖音的玩法并不能说完完全全是新的，但这款音乐短视频产品风头正劲：日均 VV（视频播放量）过亿，各路明星网红纷纷转发，甚至酷我音乐等在线音乐软件上已经出现了抖音热歌榜，抖音DAU已在数百万量级。前途无量。
抖音运营怎么养号的步骤：
从整个抖音系统运营来讲，抖音养号分为两个阶段，发布者作品前和发布作品后，也就是使用者是身份和创作者身份。
一：第一阶段养号-使用者身份
当你抖音注册账号后，只是平台上的用户，还没有开始发布作品，平时更多的行为就是看看视频、看看直播、点赞、评论、转发、关注、浏览、改资料等行为，它的界限就是还没有发作品，一般只要不是恶意操作，违规概率是非常低。
这个阶段的关键就是用好抖音，熟悉抖音，这是使用者该干的事，创作者必须也要干的事，让抖音了解你，给你的账号贴上用户标签，以后有你感兴趣的作品，第一时间推荐给你，这就是智能推荐，我们看什么，平台下次就会给我们推荐什么。
新号养号，就是模仿正常用户行为，新号如果注册就发布作品，修改资料，很容易被判断为营销号，因为一个正常用户，都是先看，而不上来就发视频。
所以新号养号阶段，只是避免账号被平台误判为营销号，是一个正常的号，而不是后期发布作品只要播放量低，就认为是新号没养好，或者是没养号导致，让养号背锅。
账号还没发布作品时，你只是用户，用户完全是随心所欲，完全很自私的按照自己的行为去看、去用，没有那么多的讲究，必须要做什么，就是一个正常用户的行为去用抖音。
二：第二阶段养号-创作者身份
当你发布第一个作品开始，你就是一名作品创作者，给平台输送内容，这时你不仅仅是一名使用者，还是平台的内容提供商，你更多行为是创作作品、发布作品。
发作品对养号有哪些好处：
1，告知平台你有创作能力，能够为平台持续提供优质内容。
2，给你的账号贴上创作者标签，给你推荐更精准的潜在用户好处。
3，帮助创作者留人、帮助平台留人。
所以，最后你的账户权重如何，你的作品能否有更大的流量，你的账户能涨多少粉丝，完全取决于你的作品，与第一阶段的养号的关系不大，只要能够确保你的账号，没有任何的违规就可以。
当你明白了养号的概念之后，你就非常清楚该怎么养号，当你明白了自己的身份之后，你就非常清楚该怎么养号。
抖音运营分为12个阶段：新号养号，账号定位，关注同行，热门推荐，快速涨粉，精准引流，变现方式，内容运营，发布技巧，粉丝运营，数据分析，账号违规，需做好每一个环节，每一个环节的每一个细节。
都需要运营者去用心对待，用心运营，小心呵护，这整个过程，叫作 养 也不为过，所以，养号就是运营。运营就是养号，养号的目的是为了更好运营。
在运营前期，更重要的是使用者身份，在运营中后期，更重要的是创作者身份。
抖音新号养号步骤之7个注意事项：
只有明确养号的目的，找到自己真正需要，才是真正的养号，所以，千万不要误解养号，把养号当成完成任务一样的去对待。
第一步：
养号之前，先做好账号定位，做好账号布局，做好账号包装，然后再围绕账号定位去养号，这是一个非常重要的前提，也是一个很隐性的因素，很容易被新手朋友忽略。
如果没有给自己的抖音账号，做账号定位，很多的养号行为，其实就是在耗费时间，因为，养号的过程也是学习的过程。
不仅仅是为了完成养号的任务，更是为了在养号的过程当中，能够学习思路，找到方向，这才是养号真正的目的。
第二步：
养号的时间一般为3-5天的时间，这3-5天，一般都是集中看作品，首先刷推荐页，看的时候不要有太大的压力，也不要像完成任务那样很紧张。
比如早上起床刷一会，中午吃饭刷一会，晚上躺在床上再刷一会，基本上差不多1天的时间，专门刷推荐页作品，什么时候有时间就什么时间看。
第三步：
不能光看推荐页上的作品，毕竟我们要做自己的领域，对于新号，一般在推荐页上，是刷不到和自己领域相关的作品，因为你刚开始玩抖音。
这时候，可以用抖音的搜索功能，去搜索和你这个行业相关的关键词，然后分别在用户，视频，#话题下来回切换查看作品。
通过这种方式去看你这个领域相关的作品，同时抖音会记录你的一切观看行为，浏览行为，简称用户行为。
第四步：
搜索之后也不能闲着，每天查看30~50个行业账号，每天观看100~500个行业作品，总之多多益善，有时间就搜，有时间就看作品，双管齐下。
这30~50个行业账号，100~500个行业作品，不一定要连续看完，可以早上看点，中午看点，晚上看点，完全利用碎片化时间去看，看的过程当中，千万不要当成任务去看，而是要有目的去看。
第五步：
光看视频还不行，看的同时还要做好互动，这个互动，可以是你和同类别账号的互动，也可以是你和推荐页下，其他行业作品的互动。
这两种互动做哪一种都可以，也可以两种都做，但不能不做互动，互动一定要有。
第六步：
每天看30分钟左右的直播，而且要坚持每天看，不仅仅提高活跃度，增加在线时长。
更重要的学习，那些好的主播是怎么直播的，开头怎么说，结尾怎么说的，怎么控场，这些都是你看直播的主要目的。
第7步：
除了看直播，还要在直播间互动，互动的同时才能更深刻的理解，作为一名普通用户是什么心理。
同时在直播间充值6块钱，可以加一下别人的粉丝团，体验刷礼物之后的感受和感觉，以及刷完礼物之后，主播是如何夸你，还是没夸，当时你心里是什么感受，这个过程要感受。
同时在直播间配合主播打字，说话，点关注这些互动行为，你跟上主播节奏的时候，当有一天你想玩的时候，你也一样会玩。
怎么运营好抖音，百度 李君羊，对于新人来说，养号就是学习，学习就是养号，一定要多看，多学，不要瞎养，乱养。
永远记住，养号的过程就是学习的过程，养号的目的是，为了我们自己更好的运营抖音账号，而不是去完成任务。
抖音养号步骤有哪些，又怎么来养号，众说纷纭，导致很多刚玩抖音的新朋友认为，只要养号就能决定后期发布作品的播放量，或者说播放量高低，认为是账号没养号，或者是没养导致。
却忽略了问题背后的本质是内容问题，这90%新抖友对养号存在的误区。
咱们注册新号，不要着急去发布视频，先要整明白这三个问题，什么是养号，养号的好处，养号分为几个阶段，这样才能在问题出现的时候，找出问题所在，避免一些不不要的弯路。
养号分为三个阶段：
1. 没发布作品前
2. 发布作品后
3. 开始涨粉对粉丝维护
第一个阶段：没发布作品前
抖音是怎么来区分营销号，很简单，通过用正常用户行为就能识别出来，我们去看视频，点赞，评论等等，这就是正常用户行为，机器号是模仿不了人的行为，因为每个人的行为都不同。
我们之所以去看视频点赞，就是模拟正常用户行为，避免被判定为营销号，来保证账号是一个正常号，这是新号养号的目的，提升初始权重。
第二个阶段：开始发布作品后
第二个阶段养号，和第一个阶段养号不同，不是去点赞评论看视频，是遵守平台规则基础上，围绕热门推荐算法来设计内容，如果发布作品播放量低，和第一个阶段的养号没有任何关系。
第三个阶段：粉丝维护
怎么从关注咱们的粉丝里，沉淀忠实粉丝，提炼出精准潜在客户，粉丝也是运营和养的，而不是只要关注了咱们账号就是铁杆粉丝，只有永远的价值，没有永远的粉丝。
播放量高低两个原因，账号和内容：
1. 账号异常，如果因为不小心踩到雷区，作品在好，也白搭。
2.内容问题，在账号正常且没有违规的情况下，播放量低，就是内容问题，内容问题又分个方面，这里不细讲。
这就是为什么一定要知道，什么是养号，养号的目的，养号分为几个阶段，每个阶段又该怎么做，遇到问题怎么解决，不然，会走很多不必要的弯路。
抖音养号步骤分为三个阶段，每个阶段的养号方法有所不同，很多抖音运营者把播放量低认为是账号没养好，或者养号就能提升播放量，导致看不到问题背后的本质，从而做出错误的判断。
养号分为三个阶段：
1.没发布作品前
2.发布作品后
3.开始涨粉对粉丝的维护
第一个阶段：没发布作品前
抖音是怎么来区分营销号，很简单，通过用正常用户行为就能识别出来，我们去看视频，点赞，评论等等，这就是正常用户行为，机器号是模仿不了人的行为，因为每个人的行为都不同。
之所以去看视频点赞，就是模拟正常用户行为，避免被判定为营销号，来保证账号是一个正常号，这是新号养号的目的，提升初始权重。
第二个阶段：开始发布作品后
第二个阶段养号，和第一个阶段养号不同，不是去点赞评论看视频，是遵守平台规则基础上，围绕热门推荐算法来设计内容，如果发布作品播放量低，和第一个阶段的养号没有任何关系。
第三个阶段：粉丝维护
怎么从关注咱们的粉丝里，沉淀忠实粉丝，提炼出精准潜在客户，粉丝也是运营和养的，而不是只要关注了咱们账号就是铁杆粉丝，只有永远的价值，没有永远的粉丝。
播放量高低两个原因，账号和内容：
1. 账号异常，如果因为不小心踩到雷区，作品在好，也白搭。
2.内容问题，在账号正常且没有违规的情况下，播放量低，就是内容问题，内容问题又分个方面，这里不细讲。
系统运营抖音百度搜李君羊，这就是为什么刚注册账号时，一定要知道，什么是养号，养号的目的，养号分为几个阶段，每个阶段又该怎么做，遇到问题怎么解决，不然，会走很多不必要的弯路。