还有一种原因就是因为你现在的身体是非常虚弱的，如果出现这种情况，那我建议你最好是去医院做一个全面的血常规检查。比如说有些人可能会出现贫血的现象，但我们必须要先检查，然后针对检查结果来做出一些治疗的方案，具体的还是要听医生的。
指甲上出现竖纹，一般是有身体不健康的表现，首先指甲上有竖纹，无明显颜色，多考虑是营养不良，这是一个很常见的皮肤病，女性和儿童多见可。如果指甲上出现菱形状竖纹，可能跟消化系统有关，竖纹不明显，只要注意饮食就可以恢复，如果竖纹很明显，表面消化系统有了异常，这个时候应该就医。指甲竖纹还跟过度疲劳睡眠不足有关，这种竖纹只要调整好作息，多休息提高抵抗力，竖纹就会慢慢变淡消失。
需要强调的是，如果指甲出现了黑色的竖纹，就一定要注意了，黑色的竖纹代表着人体的肝脏毒素毒素过多，肝脏功能衰弱，还有个别人指甲出现蓝色竖纹，也同样是因为肝脏有感染或者是有损伤的问题。这些都是因为饮食习惯不良，导致体内毒素堆积又不能及时的清理到体外，就会在指甲上有黑色的竖纹。
那我们怎么改善指甲竖纹呢？
首先我们气血不足的时候就会导致血液循环不畅，就会有竖纹的产生。这个时候我们必须要增加体育锻炼，保证营养充分。
首先要清淡饮食，三餐定时，定时定量，不可以吃太过辛辣刺激的食物，多补充苹果，枇杷，香蕉，梨，等营养丰富的水果，而蔬菜当中胡萝卜，洋葱，大蒜等蔬菜也能提供很好的膳食纤维，促进肠胃蠕动。
少喝酒，喝茶。酒和茶是比较典型的伤胃食物，而胃受伤了就会影响消化吸收，从而让我们的营养就会补充不足。
有些小朋友指甲有竖纹，是可能有肚子里有虫或者是挑食诱发的这个时候必须要合理的安排膳食，如果肚子有虫的情况，可到医院检查肚子是否有虫，如有要吃驱虫药。
合理的增加体育锻炼。体育锻炼可以增强人的身体，促进肠胃的蠕动，还能提高人的免疫力睡眠质量。作为不经常运动的人群，要适当安排运动量，循序渐进。睡前不要剧烈运动。睡前可以用热水，多泡泡脚，多喝牛奶。保持睡眠的安静。这样就能降低失眠的风险，来保证我们充足的睡眠之后。人的精神状况和身体都会得到很大的改善，指甲的皱纹也会逐渐消失。
通过合理饮食安排之后，如果吸收功能差导致体内维生素缺乏，这个时候建议到医院找医生服用一些维生素类药物，连吃一段时间就可以很好的改善营养不良的状况。改善作息时间，由于人过度用脑，睡眠不足，作息无规律，导致体内的身体紊乱，内分泌失调，改善作息时间之后有规律的休息，早睡早起不喝浓茶浓咖啡，渐渐的人体的身体状况会有改善，指甲的竖纹也会减轻。
我相信大家都应该知道一件事情，就是手是能够体现出一个人的健康状况。在中医上有一种说法叫做望闻问切，中医当中观察一个人的手掌手纹甚至是手指甲，都能够看出一个人的健康情况，我们的手指甲如果出现白色的斑块或者是竖纹很有可能就表示着我们的身体出了一定的状况，这个时候就应该引起我们的注意下面就给大家分析一下手指甲上有竖纹对身体会产生哪些不利的影响。
一；肝脏出现问题
在中医当中有一种说法，如果手指甲出现竖纹很可能是肝脏出现了问题由于脾胃不和引起肝脏有湿寒入侵。这样就会体现在手指甲上会有竖纹的产生，我们要了解的一点就是肝脏是具有排毒作用的如果由于肝脏受损而致使一些毒素长期的留在体内的话，那么随着血液的流动很可能就会把这些毒素沉淀在身体的某些部位，由于这些毒素长期的累计在身体里面，很可能就会让手指甲形成竖纹的产生。
二；体虚导致
如果一个人的体质虚弱，也很可能会导致手指甲产生竖纹，本身体质虚弱那么也就会造成气血不足的情况发生，这样就有可能造成我们身体内缺失某些营养元素，那么也就会使手指甲有所变化在这里我们一定要分清有些人是先天体质虚弱，而有些人是一些疾病导致体质虚弱，不管是哪种体质虚弱的情况都可能会让我们的手指甲产生竖纹。
三；外界因素造成
这里指的外界因素，是因为手指或者身体上的一些其他部分受过伤害或者是患上过一些其他的疾病。无论是受过外伤还是一些其他疾病，都可能引起身体内部循环血液循环以机新陈代谢和病理性疾病发生的一些突变，这样也很可能会造成手指甲上出现细竖纹的情况。