第1个回答 2020-08-31
你没有忘记过去的事，你很在乎过去的事。人活着就会受苦:生老病死、爱别离、怨憎会、求不得总之五取蕴是苦。只能转变你自己的观念才行。首先过去的改变不了，那想它干嘛，想一次痛苦一次。现在你就刻意练习活在当下:把心放在你当下做的事情上面，不要想过去，也不要想未来，过去不可改变，未来不可知。当下的行为思想就是未来结果的原因。
第2个回答 2020-09-01
生活不如意之事十有八九，所以要常想一二。也就是生活中比较辛苦、比较累、不开心、不顺意的事情是比较多的，一使劲事情里面不如意的事情有8到9件。
但是生活也并不是全是苦难，总会有那么一两个事情是让你温暖、开心、幸福的。所以要常常想着那些让你开心快乐温暖的事情。
你可以给自己的生活创造一点甜，比如建立一个很小的目标，能在短期内完成的，每完成一个小目标，都是生活中的一种快乐跟幸福呀！
第3个回答 2020-08-31
生活就是这样，没有哪个人的生活都是，容易的，每个人其实生活都挺难的，但为了以后想要过更好的生活，都会选择苦中作乐
第4个回答 2020-08-31
一直心中的一个希望吧。希望就是黑暗中的明灯，虽然你摸不到，但是他照亮你的生活。比如变瘦变漂亮，挣更多的钱，让家人过得更好，虽然现在还在加班，很痛苦，但是仍然满怀希望。