有效解决孕期疼痛，都可以采用哪些方法呢？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间肚子越来越大，当然身体站立起来也会很难受，为了保证孕妇的健康和身体平衡，孕妈通常会忍受着颈椎的变形，还有身体的疼痛。特别是有些孕妇还要面对工作中的压力，还有家庭中的家务活，每天下来都是持续性腰酸背疼。对于孕妇来说一定要缓解这种疼痛，不然的话对身体来讲会造成很大的影响。

承载重量

随着妊娠不断的持续增加，腰部弯曲也会承载着不同的重量，会造成疼痛。怀孕之后因为身体有很多激素持续发生改变，对身体比较虚弱的孕妇来说，身体疼痛也是在所难免的。只要保证有一个充足的休息时间，还要坚持运动，这样才能增加身体的抵抗力，也不会觉得身体很疼痛。说这个阶段比较难熬，但还是要保证一个良好姿态问题，要掌握好平衡。

缓解疼痛

晚上睡觉或者是中午午休的时候，也要保证合理的睡姿，千万不要仰卧，要选择左侧卧。弯弯的微区或者是在膝盖的部分垫上一个枕头，并且可以把肚子凹在枕头上面，会使整个身体的重量都在枕头上，达到减轻增重的效果，也会缓解疼痛的压力。随着后期胎儿不断的增长，背部还有骨盆都要承受很多的拉力，这种巨疼痛的感觉也会随之增加。

健身对于孕妇来说是比较有益的，可以做产前瑜伽或者是骨盆倾斜，这些练习对于孕妇来说都会有所帮助。也可以适当的学习游泳，因为水的承受能力是会让孕妇佛起来的，在这种情况下就会得到轻松。特别是在水中浸泡的时候，骨盆和肋骨都会得到舒缓。准妈妈出现腰酸背痛，这也是很常见的问题，只要放松心态适当的去缓解，还是可以承受的。

Answer 2

可以采用的方法就是心理暗示的方法，也可以吃一些甜食，这样的话也可以减缓这个疼痛，另外就是也需要注意在疼痛的时候可以适当的按摩一下肚子，当然也可以买一个热的暖水袋，这样的话也可以有效的缓解疼痛。

Answer 3

尽量卧床休息，最好是左侧卧，在两个膝盖间垫上一个枕头，以此来转移身体的重量，也可以按压虎口穴，用温水泡脚，也可以适当的吃一点甜食，适当的按摩肚子，都是可以缓解孕期疼痛的。

Answer 4

可以多休息，要注意自己的生活习惯，可以控制自己的体重，平时可以多揉一揉疼痛的部位。严格控制自己的饮食，不要吃垃圾食品。

Answer 5

可以采用按摩，服用药物，输液，住院，理疗，针灸等方法。