首先，能够被表白当然是一件值得高兴的事，但是你的苦恼我也能理解，毕竟不是被男神或者女神表白，关于如何委婉的拒绝，当然得因人而异啦。
1、以后可以不联系的人，可能你们只是见过几次面，和朋友一起吃饭或者玩的时候遇到的这个人，但并没有给你留下什么好印象，那么特别简单，既可以不伤害他/她，还可以表明自己的态度。直接告诉他/她对ta没有感觉，并不想和ta谈恋爱就可以，大多数人应该就会知难而退了，如果继续联系你，你就不接电话，发消息隔天再回，慢慢ta就明白啦。
2、以后必须有接触的人，像一个单位的同事或一个班级的同学，还是得好好注意，不能让ta产生过激的情绪。你可以撒个小小的谎，就说你有心仪的人，不必告诉ta这个人是谁，只需要告诉不是ta就好啦，但是沟通的时候一定要冷静，耐心，肯定对方的优点，只是不合适而已。
3、以后关系还比较密切的人，从小一起长大的发小，家人之间互相熟悉的朋友，这些都是以后接触还会很多的人。对于这部分人就需要一次促膝长谈，清清楚楚的告诉对方没有想法或者自己的真实情况，不让对方瞎猜，坦坦荡荡，也要分析或介绍合适的朋友给这个人，毕竟以后的联系还会很多，如果不介意的话一次深深的拥抱之后就让ta安心的放下这段感情也不失为一段很美好的经历。
这是一个在生活中可能经常遇到的问题，要拒绝但也不能失了礼节，又要表达清楚自己的想法，还尽量不引起误会，其实人与人之间的交际总是会有很多的误解。比如你以为你已经委婉的拒绝了他的喜欢，但是这却让他认为你是在欲拒还迎，是他追的还不够用力，因此而造成了双方的误解。你越发觉得他讨厌，他却觉得追到你并不是完全没有希望。如果你完全对这个人没有好感，你需要很严肃的把话和对方说清楚，并且让他尊重你，不要讲的太隐晦，因为有些人在追求过程中听不出来你话中话的意思。
归根到底还是一句话，我有男朋友了(或者女朋友)，并且很幸福，请你别再我身上浪费时间了，这样大家还是朋友。避免一些不必要的或者说是或有或无的暧昧，尽量避而远之。
向一个自己喜欢的人表白，是经过很久的深思熟虑，最终鼓起勇气，才能下定决心向自己心爱的人宣告表白爱情，如果你不假思索，果断的拒绝，让对方一时间无法接受和面对，会带给对方痛苦的伤害。因此不要果断拒绝，最好采取缓兵之计，告诉对方：爱来的有点突然和意外，让我考虑一下，然后再给你个明确的回复，这样以来，一是你可以用心的考虑，用什么方法拒绝，二，对方没有得到你立即的表态，也会因此有了一些心里准备。
2、以后必须有接触的人，像一个单位的同事或一个班级的同学，还是得好好注意，不能让ta产生过激的情绪。你可以撒个小小的谎，就说你有心仪的人，不必告诉ta这个人是谁，只需要告诉不是ta就好啦。
3、以后关系还比较密切的人，从小一起长大的发小，家人之间互相熟悉的朋友，这些都是以后接触还会很多的人。对于这部分人就需要一次促膝长谈，清清楚楚的告诉对方没有想法或者自己的真实情况，不让对方瞎猜，坦坦荡荡。