心情时好时坏，老是容易暴躁,容易哭,想过轻生,有想摔东西，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

个人觉得你最近的压力肯定太大。

建议去找到出现这种状况的根本原因，多和家人去交流沟通。如果感觉家人不太合适，可以去和比较好的朋友进行交流沟通。

同时建议您多听一些舒缓情绪的音乐。

多读一些自己喜欢的书籍。

在书本中，你能寻找到很多问题的解决方案。

多离开电子产品。给自己多找一些事情去干，不要有空闲的时间。

忙起来了，就没有更多的心事去关注自己的心情。

希望给您提供参考，谢谢！

Answer 2

我感觉你缺少一个人进行沟通，老是一个人想来想去，这样的话肯定会出问题的，所以说遇到问题一定要学会分享自己的烦恼，这样的话慢慢就想通了。

Answer 3

肯定是你无法和别人沟通，或者不会和别人沟通，什么事情都闷在心里，心情当然不好，有时暴躁，有时易怒，有时易哭，有时想轻声，有时想摔东西，这都是很正常的精神疾病，必须抓紧时间到精神病院去治疗，要不然会发展到很严重的不可治的程度。

Answer 4

生活没有希望，未来没有奔头。能想到轻生的人、应该是真的很累心了。如果实在难受，就哭一会、发泄一些。

Answer 5

生活压力太大，有很多事情要面对，内心深处不平静，其实还是要学会调解，可以多出去走走，转换心态，不要老是一个人呆在屋子，要出去散心，多和可信赖的人说自己的烦恼。正确解决烦心事就行。