孕妇吃什么会使宝宝的眼睛又亮又大？

Question

如题所述

Answer 1

对于孕妇而言，宝宝是她们未来的希望，谁都希望自己能够拥有一个健康可爱的宝宝，有些妈妈可能会比较好奇，自己在孕期的时候，可以选择补充什么食物，以便能够最终达到宝宝眼睛黑亮的效果呢?

宝宝的眼睛大小跟饮食关系不大

中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生指出，眼睛大小主要是靠遗传，孕期吃什么跟胎儿的眼睛大小并没有太大的关系。比如夫妻双方都是大眼睛，生下来的小孩眼睛一般也不会太小。如果父母都是小眼睛，那么胎儿也不一定就变成一条缝。不过，孕早期如果注意饮食，对胎儿眼睛的发育是有好处的。

吃什么对眼睛好？

首先是阿尔法亚麻酸，在日常生活中，人们常吃的坚果类如核桃，金枪鱼，或鱼油等，其均富含有阿尔法亚麻酸，如果人们在孕期的时候能够适当补充这些食物，往往能够在一定程度上起到明亮眼睛的效果。除此之外，补充鱼肝油也是一种明亮眼睛的好办法，人们大可结合自身的实际需要进行选择。

其次是对维生素的摄取。对于孕期的女性朋友，此时可以选择多吃些绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。由于这些食品中含有维生素和少许微量元素，因此无论对妈妈还是胎儿的身体发育，都是十分有益的。

通过上述的介绍，相信孕妇们应当已经知道究竟在孕期的时候可以多多选择哪些食物，来提高眼睛的黑亮了吧，除此之外，孕妇还要结合自身的体质，多选择一些营养均衡的食物，坚持健康的饮食原则，争取以良好的状态，迎接小宝宝的到来。

指导专家：龙腾飞医生，中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

Answer 2

孕妇吃葡萄会让宝宝眼睛又亮又大，我身边的有好几个女生都是在怀孕的时候吃葡萄生出的孩子眼睛确实很明亮。

Answer 3

如果在怀孕期间多吃石榴和葡萄的话，其实都会让宝宝的眼睛变得更大更明亮。

Answer 4

在怀孕期间孕妇要多吃蓝莓和葡萄，这种水果里面含有的花青素对宝宝的眼睛非常好，可以让宝宝的眼睛变得非常好看。

Answer 5

宝宝眼睛大小和孕妈吃什么是没有关系的，但是孕妈可以吃一下对眼睛有益的食物，比如：胡萝卜，鱼油，苹果，牛奶，孕期营养要均衡。