什么泡脚去湿气祛寒

Question

如题所述

Answer 1

三味中草药脚去湿散寒:

一、生姜泡脚:泡脚时在水中加些生姜,可促进脚部血液循环,提高末梢血流量,老姜较辣,泡脚效果也会更好,老姜能帮助身体温经通络,缓解身体疲劳,生姜能刺激脚部穴位及经络,用中药泡脚,可缓解手脚冰凉症状,可加快体内湿气的排出,有利于冬季的保健保健和保健。

2.透骨草泡脚:透骨草味甘温热,主要有祛风除湿的功效,常用的透骨草泡脚可促进血液循环,使末梢血管通畅,疏通体内的湿气,透骨草对皮肤有良好的渗透性,常用来泡脚还可增强体内细胞活力,增强细胞活力,提高人体免疫力,祛除体内堆积的湿气,从而起到日常保健的作用。

当归泡脚:当归具有温经散寒,温经散瘀,温经通络的功效,当归泡脚是一种非常健康的养生方法,可以从里到外调理身体,抑制大脑皮层细胞的活跃,使大脑感到放松,常用当归泡脚具有驱寒暖身的功效,还可以提高人体免疫力,帮助人们在冬季保持良好的生活习惯。

space


应注意的是,当泡脚时,木盆要高达20厘米以上,水温保持在45度左右,这样才能更好地排除体内的湿气,泡脚时间不宜过长,一般以20分钟为宜,时间过长会引起血液流到下肢,引起脑供血不足,对身体不利,经期妇女和怀孕妇女不能用中药泡脚,此时身体机能和免疫力较差,以免伤害身体健康。

Answer 2

中医认为人体湿气主要由于脾气虚或者阳气虚所导致，所以如果选用泡脚的方法去除湿气，一方面可以选用健脾利湿的药物，比如党参、白术、茯苓、山药、炙甘草进行泡脚，具有健脾利湿的作用。另外，如果是由于阳气虚所导致的湿气重，可以选用温热性质的药物，比如艾叶、生姜、花椒等泡脚，可以起到温阳利水的作用。如果阳气偏虚的比较厉害且手脚怕冷、关节疼痛等症状比较明显，也可以选用川乌、草乌、附子、威灵仙等泡脚，具有温阳散寒、通络止痛的作用。由于人体的湿气重以后阻滞经络可能同时伴有瘀血，所以也可以加用活血化瘀的药物泡脚，比如常用的当归、赤芍、川芎等。