说课和讲课的区别如下：
说课是“课外行为”，更像是课前的“教学设计”，在于说明我们的课是怎么教和为什么这样教；而讲课就是把说课的内容通过课堂教学展现出来。
说课面对老师或者同行专家，不限制场地，时间较短，属于教学科研的范畴，说课的重点在于“说”，侧重理论分析，从而提高教学效果。
说课更像是介于备课与上课的一种教研活动，解说自己对课程的理解，阐述自己的教学观点，表述设想、方法、策略以及依据等，评委会进行评说，以达到相互交流、共同提高的目的或者教师招聘。
说课一般包括说教材、说教法、说学法、说板书、说教学程序等内容，有步骤和基本的内容，说课最大的特点是说理，是为了帮助老师提高水平。
讲课是一个教师最基本的工作，讲课面对学生是课堂教学的基本形式，一般在教室进行，属于课堂教学范畴，讲课的重点在“讲”，侧重教学实践，把内容更有效的传达给学生，通过系统论的观点和方法来实现知识的传授。
讲课的灵活性更高，在确保能实现教学目标的基础上，根据课堂上的“意外”进行授课调整，讲课更多的是运用方法准确传输知识，是为了帮助学生提高水平。
拓展知识：
相同点：
二者都需要根据教学大纲分析教材，研究教学和学法，有一定的教学程序，是检验教师教学水平的重要手段，都是围绕相同的课题展开，为了实现教学任务而采取的教学手段，都需要接受教学时间的检验。
联系：
从联系来看，都是为了上好课服务，都需要教师花费一定的是时间和精力来做准备。说课是讲课的基础，讲课是说课的检验。
说课和讲课是相互促进的两个环节，可以说说课的质量高低决定着讲课的质量，都能反映教师语言、教态、板书等基本功，二者相互印证，说课为上课积累经验，上课又提升了说课的水平。
所以，说课与讲课既有联系又有不同，通过说课阐明上课构想，对上课各个环节进行反思，使上课思路更加清晰。教学更具计划性，从而提高上课的质量。