小腿前面的骨头俗称迎面骨，也叫胫骨，胫骨痛症并不是一个具体的诊断，它只是用来形容胫骨下三分－后内侧部分有疼痛及触痛症状的代名词，其所包含的问题有：
（1）不合适的运动鞋
（2）足型及生物力
（3）下肢过度内收会增加足部内翻，因而增加了胫骨后肌的活动。
（4）过重及体能状况差
（5）肌肉不平衡及热身不足
（6）训练地面不妥 经常在硬地上跑步会令肌腱劳损，使
腓骨及胫骨承受扭力，在高低不平及山路上跑更会增加下肢的应力。
（7）训练过度过多及过急的训练容易使运动员患训练过度综合症
治疗
（1）积极性休息 如果症状严重及患病已久，运动员必需有一段时间的休息，避免进行引起痛楚的活动，但是仍然可以在水中跑步或踏单车。
（2）药物 医生处方的非
类固醇性消炎药一般亦有帮助。
（3）
物理治疗 冰敷及电疗可以镇痛及消炎的功效。另外，物理治疗师亦会因应个别运动员的状况，教授特别的伸展及增强
肌力运动。
（4）鞋垫及运动鞋 拥有避震及纠正足部内反及
扁平足功能的鞋垫可以帮助减低症状，换掉破旧的鞋子吧！运动鞋要能适当地支持脚跟及
足弓部分。