你家的小宝贝已经一岁半了吗？现在是他们骨骼发育的黄金时期哦！补钙，就是守护他们健康成长的秘密武器！想知道怎么补钙吗？快来看看吧
🥛吃出健康
牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼类等都是钙质小能手！每天500毫升牛奶或酸奶，再搭配其他钙质丰富的美食，宝贝的骨骼会更强壮哦！
🍳营养搭档
想让钙更好吸收？那就让富含维生素D的食物和钙质食物一起上阵吧！早餐加个鸡蛋、全麦面包，营养满分！
☀️晒出活力
阳光下的紫外线能助力宝贝身体合成维生素D，让钙质更易吸收。早晨或傍晚的阳光最温柔，别错过哦！但记得避开中午的烈日。
💊药物小提醒
如果宝贝需要补钙药物，务必听从医生的指导，注意用药剂量和时间哦。
👪科学补钙
宝贝的饮食习惯、生活方式、身体状况都要综合考虑。在给孩子补钙时，记得咨询医生的意见哦！让我们一起为宝贝加油，健康成长每一天！
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