查血糖要空腹,建议不要喝水。因为喝水以后会导致血糖出现稀释表现,影响血浆葡萄糖浓度的检测,建议检查空腹血糖时,要保持空腹状态在八小时以上,但是也不可过长,过长的时间也会影响空腹血糖检测结果。空腹血浆葡萄糖是诊断糖尿病的重要标准,如果空腹血浆葡萄糖≥7.0mmolL,则达到糖尿病的诊断标准。
正常人群空腹血浆葡萄糖水平,应该在6.1mmol/L以下,如果基于6.1-7.0mmol/L,考虑为空腹糖调节受损,这是糖尿病前期的状态。对于血糖水平偏高,或者已经进入到糖尿病的阶段,也不要过度的紧张。可以通过生活方式来进行调整,调整饮食、结合运动、保持良好睡眠,通常能够帮助将空腹血糖控制良好。
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