一个人得气质是指其内在涵养或修养在外在行为举止上的体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅仅是表面的装饰。如果一个人胸无点墨，即使穿着华丽的衣服，也会给人留下肤浅的印象。因此，想要提升自己的气质，除了穿着得体、说话有分寸，还需要不断提高自己的知识、品德修养，不断丰富自己。
1. 气质是一个人内部修养在外部行为、谈吐、待人接物等方面的总和。优雅大方、自然得气质能给人一种舒适、亲切、随和的感觉。
2. 气质不是学来的，而是培养出来的。作为女人，不能说太多，但要对各种事情有所了解。平时要多学习，多看书（不是看八卦杂志）。没事的话去学学跳舞，也许锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质。
4. “近朱者赤，近墨者黑”这句话非常有道理。你可以接近一些气质好的人，潜移默化中你也会改变。
5. 多看书，多思考，气质不是短时间内可以改变的，需要长时间的积累。很多人读完大学后，很久没见的人都会说她变了一个样，这是因为校园生活熏陶出来的。多读书总有好处。
6. 读书是最根本的。书读得少，其他方面练得再多，也没有内涵。而且，读多点书眼睛会更有神。有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛就知道空洞无物，非常悲哀。
7. 练习芭蕾舞、瑜伽等，赫本的气质就是练习芭蕾舞练出来的。
8. 有一个良好的生活环境，保持良好的心态，才能培养出良好的气质。
9. 气质是一个人内在散发出来的一种魅力。化妆虽然能改变容貌，但气质这东西就是需要内在修养。
10. 从小不同的环境能造就不同的人。多看书，多学习，多走走，开阔视野，无论是哪方面的东西，都要了解。做一个善良、真诚、自信、可爱的女人！首先，要学会自信。在这个充满竞争的社会中，自信是非常重要的。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。“男人追求的极致是成功，女人追求的极致是幸福”的名言也日渐黯然失色。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的。渴望男人赐予你幸福永远是被动而不安全的。男人欣赏积极自信的女人。这世界上自强自立的女人多了，男人背负的精神压力就非常小。而且，一个男人能与一个不仅满足衣食之安的女人共度人生，生活永远不会陈旧，人生也不会走向退化。其次，要学会高贵。女人的高贵不是指出身豪门或者自身地位如何显赫，而是指心态上的高贵。男人最反感放荡轻浮、心态猥琐的女人。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人自身要给男人一种信心——这种信心是让男人放心，并且乐意为你托付爱。第三，要善意通达。这里的善意不仅仅是温柔，而是善良。男人自然喜欢温柔的女人，因为女人的温柔能给男人的心灵取暖。但，温柔有时候似乎还是一种没有原则的爱。一个女人对一个不值得托付温柔的男人付出爱，从某种程度上说是成全了男人得罪恶。聪明积极的女人常能尝试着让自己得心灵变得通达起来，让爱在一种平淡中走向坚固和永恒。有时候情意这事儿你放开来看，说白了恰恰是一种最不错的把握。第四，要有主见。心理学家分析认为，女人常情意胜过理智，对待友情、事业、婚姻亦如是，这是阻碍女人发展得绊脚石致命弱点。有气质的女人靓到老。提起有气质的女人，不能不让人想起奥黛丽·赫本。她就像一个不老得美丽神话，即使到了花甲之年，依然让人爱戴迷恋，沉醉不已。是啥让她得以抵挡得住时间得侵蚀，优雅到老，美丽如斯？是气质！外表得美丽是单薄得，最容易被世俗和时间所消磨。美丽的容貌必须配上自内而外散发出来得特别气质，才可以像醇香得咖啡一样，令人品味不尽，回味无穷。气质和外貌，如影随形得一对。一个人得外在相貌和她自己得内在心境是有着非常大关联得，一种特别得心境，总有一种面相与之相对应，外貌通常受到内在气质得影响。如果一个人开朗豁达、心地善良、遇事达观宽厚，常心情愉快，气血舒畅，自然能形成出一副宁静、祥和、生机勃勃得面相；如果一个人心胸狭窄，总是算计或攻击其他人，常处于郁郁寡欢得状态，就能使他得脸色暗淡无光，表情抑郁猥琐，双目无神、眉头紧锁，使人望而生畏。以前有一个长得非常英俊得雕塑家，特喜欢雕塑夜叉和各种妖魔鬼怪得形像。有一天，他在照镜子时突然发现自己得面貌变得特丑恶，连自己看了都感到可怕，于是便到处求医，期望能把容貌恢复过来。但却，他遍访名医，谁都没有办法使他恢复正常。有一天，他到一座寺庙游玩，对庙里得长老诉说了自己得苦衷。长老说：“我可以治好你得病，可不能白治，你必须得要先给我塑几尊观音像，做为酬劳。”为了使自己得容貌早日恢复，雕塑家便留在寺庙里就要塑观音像。过了半年得时间，观音像塑行了。他赶紧去找长老为自己治“病”。长老把他拉到一面镜子前让他观看自己得形象。此时他才发现，自己已经变回了原来气朗神清、端正庄严得样子。他感谢长老治行了他得病。长老说：“不，这病是你自己治不错得。”原来，以前他在雕塑各种妖魔鬼怪得塑像时常想象、揣摩各种丑恶得事物，达到了忘我得程度，不知不觉中使自己也受到了影响，变得狰狞凶恶了。为长老雕塑观音像得时候他不断研究、琢磨观音得德行言表，模拟观音得心态和神情，受到了观音善良、圣洁、慈祥、宽厚等气质得感染，还拥有了良好得气质和状态，外貌自然也就恢复了。国外有一句至理名言：“一个人要对他四十岁往后得相貌负责。”也是说，越是到了年长得时候，人得相貌受自己得内在气质得影响越大。想拥有良好得容颜，不可要从修饰外表上下功夫，更要加强内部自身得修养，使自己拥有良好、和谐得内在状态，以养心来养颜。
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