焦虑与回避型的相爱相杀

Question

如题所述

Answer 1

1. 焦虑型人格，若以性格色彩论，多为红色性格，他们强烈的表现欲源于幼年时期缺乏稳定的安全感。为了获得认可，他们学习关注他人，建立联结，影响他人，从而塑造出积极、快乐、热情、有影响力的形象。这种形象吸引了那些习惯于独处、渴望被看见的回避型人格，他们通常是蓝色性格，孤独而忧郁。
2. 回避型人格内心深处有着“不被看见”的创伤，他们虽然建立了“我不需要感情，我不需要关系”的防御模式，但仍然希望自己的努力和存在能被认可和尊重。然而，他们不擅长表达需求，往往感到无法得到他人的理解。
3. 当焦虑型和回避型相遇，焦虑型往往觉得自己能成为照亮回避型内心黑暗的光芒，但随着时间的推移，他们发现自己对回避型的影响力有限，甚至感到自己的能量被对方吞噬。回避型也觉得焦虑型并非如他们所期望的那样强大，因为回避型内心的不稳定性消耗了焦虑型的热情和能量。
4. 双方在对方身上看到了自己缺失的一部分，但这种相互吸引最终会让他们意识到，对方并非是他们真正渴望的伴侣。他们所爱上的，其实是自己幻想中的理想形象，而非真实的对方。
5. 从精神分析的角度来看，这种吸引力可能源于童年时期与父母互动的模式，即所谓的强迫性重复。这是一种无意识的情绪习惯，人们会不自觉地重复某些经历，无论这些经历是痛苦还是愉快，因为熟悉感能带来安全感。
6. 焦虑型和回避型都可能陷入强迫性重复的轮回中，但只要他们开始自我觉察并采取行动改变，就有可能打破这种模式，实现自我治愈。改变源于个人，外界的作用是辅助性的。
7. 通过自我觉察，个体可以在关系中学会坦诚、具体、不指责、自信地表达需求，并在沟通中慢慢疗愈自己的创伤。了解并打破强迫性轮回的套路，就能成长为全新的自我，最终走向成熟。这样的成熟意味着内心的满足与自在，不再受外界挂碍的束缚。