量表的四种类型是：类别量表、顺序量表、间隔量表、比例量表。
1、类别量表（Nominal Scale）：这种量表用于分类或区分不同的类别，通常用于标签或编码。类别量表中的数值只代表类别，不具有数学意义。例如，性别可以用类别量表来衡量，其中男性为1，女性为2。
2、顺序量表（Ordinal Scale）：这种量表用于排列或比较事物的相对顺序或等级。顺序量表中的数值不仅代表类别，还代表相对位置。例如，评分制度可以看作是一种顺序量表，其中1表示最低分，10表示最高分。
3、间隔量表（Interval Scale）：这种量表用于测量或比较事物之间的间隔或比率。间隔量表中的数值不仅代表类别和顺序，还具有数学意义。例如，温度可以用间隔量表来衡量，其中0℃表示冰点，100℃表示沸点。
4、比例量表（Ratio Scale）：这种量表用于测量或比较事物的绝对值或比率。比例量表中的数值不仅代表类别、顺序和间隔，还具有绝对的零点。例如，身高和体重可以用比例量表来衡量，其中0cm和0kg分别表示没有身高和体重。
常用的量表：
1、焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）
焦虑自评量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的焦虑程度。该量表由20个问题组成，每个问题都有相应的分值，总分为100分。得分越高，表示焦虑程度越高。SAS适用于18岁以上的成年人，采用自评的方式，可以在短时间内快速评估个体的焦虑状况。
2、抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）
抑郁自评量表是一种用于评估个体抑郁状况的心理测量工具。该量表由20个问题组成，每个问题都有相应的分值，总分为100分。得分越高，表示抑郁程度越高。SDS适用于18岁以上的成年人，采用自评的方式，可以在短时间内快速评估个体的抑郁状况。
3、简明精神病量表（Brief Psychiatric Rating Scale，BPRS）
简明精神病量表是一种用于评估精神疾病患者症状严重程度的量表。该量表由18个项目组成，每个项目都有相应的分值，总分为180分。得分越高，表示症状越严重。BPRS适用于各种精神疾病患者，包括抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍等。该量表通常由专业医生或心理医生进行评估和填写。