病情分析：
你好，鼻炎可能会有鼻塞，流鼻涕，头痛不适的症状的，需要检查治疗的
指导意见：
如果现在检查确诊是鼻炎的话建议注意鼻腔的卫生避免吃刺激性食物，可以用濞 安 舒等药物治疗的
1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力；
2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃；
3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环；
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2、
雪莲子、桃胶、银耳、冰糖、枸杞
做法
1、银耳用冷水泡发2小时
2、雪莲子用冷水泡发12小时
3、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍左右。
4、枸杞用冷水泡发2小时
5、神器：焖烧锅
6、加入泡开的雪莲子、银耳、枸杞
7、开水煮沸十分钟
8、然后再加入泡发好的桃胶，根据个人喜好，加入适量冰糖，搅拌均匀后再煮沸10分钟。
9、将内锅放入外锅中，焖半小时
10、大功告成，接下来可以享受美味美颜美羹了！是不是很省事，不用一直在灶前搅啊搅，有焖烧锅，省时省电省力就是这么简单。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考