这个和每个人的发动机（大腿力量）有关，还和路面情况有关。
普通人在长距离、无阻碍的平坦路面上，骑普通车的话，可以达到15码左右的匀速。
普通人在城市内不拥挤的路面上，骑普通车的话，一般也就10码左右的匀速。
普通人在城市内拥挤的路面上，骑普通车的话，不如下车推行，也就是和步行差不多的速度，大概4~5码的速度。
骑车时的运动，尤其上坡和以较高的踏频蹬踏，是塑造肌肉力量、线条以及燃烧脂肪的最佳方式。骑自行车时不仅会使全身多处肌群得到运动（如，大腿正面的股四头肌、小腿的腿后肌、肩部肌肉、手臂的肱三头肌和肱二头肌、背阔肌、腹部肌肉），使身体线条看上去更匀称和有力，更棒的是它还能提高你的“静息代谢率”！“静息”状态是指进食3-4小时后处于休息的状态，此时机体仍旧会进行着消化活动，在此状态下测出的代谢率就是“静息代谢率”。你的静息代谢率越高，就算是在休息时，你的脂肪也比以前燃烧得更多。
自行车的速度能有多快？时速达144公里，将取代汽车？