【一】
90后，你有中年危机吗？
“1988的中年女子”，“34岁老来得子”……
当90后还在为这些话题调侃、自嘲的时候，联合国无情地指出：1992年之前出生的人就经迈入中年了。
这意味着：
当你还在想着为五四青年节甚至儿童节摩拳擦掌，不好意思，你已经是中年了，你应该焦虑的问题是“中年危机”了；
当你还在用“空巢青年”自嘲的时候，不好意思，你应该用“中年无子”来形容自己了。
90后的你，也才经历了人生中几个不大的转折点，为什么如此焦虑？或者说，为什么你如此容易对社会焦虑情绪产生共鸣？
什么是中年危机？
首先我们来看看，最早对“中年危机”是怎么定义的。
“分析心理学”的奠基者荣格，把人类35岁-40岁之后的阶段定义为“中年时期”。他认为这一时期的人通常家庭稳定，事业有成，但会感受到巨大的虚无，这是人生具体目标达成之后的心灵真空，也就是“中年危机”。
但实际上，“中年危机”是一个社会心理学上的概念，年龄的划分并没有特别固定。更确切地理解，它描述的是一种状态：
你所拥有的一切，家庭、工作、财富，看似美好坚固，但你已有些力不从心；你怀疑人生前半场的意义，却得不到答案，你感到虚无。
一方面，除了媒体的跟风造势，另一方面，也从某种程度上反映了90后的生存现状。
如今，90后已成为社会的主流消费群体。他们褪去个性十足的标签，在二十五岁左右，像是突然开启了加速模式，连接了两种完全不同的人生。长辈们找你聊天的话题，也从人生、理想、就业，变成了对象、房子、孩子。
面对现实，他们逐渐失去了诗和远方，失去了停下来的自由。对一切心有余而力不足，因此感到焦虑。“无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。而想象中的自己，往往是我们想要得到的，或者是想要守住的一种幻象。”
就像梁文道说的：每个年轻人都以为自己是能飞的，可是到了最后都还是在地上。
90后为什么会焦虑？
每个90后都或多或少存在着职场、感情、人生方面的困惑。在短暂的挣扎之后，他们对一切充满无力感，但求四平八稳无功无过，也容易陷入各种突如其来的迷茫和焦虑。
1
身体焦虑
电视剧《我可能不会爱你》，程又青三十岁生日那天，李大仁喜气洋洋地对她说：“欢迎来到初老的世界。”
初老，从25岁就开始了。有人说，25岁是人生的分水岭：对熬夜狂欢再也吃不消；摸摸发际线开始感叹自己未老先衰，但其实是真的老了……
初老最可怕的还不在于此，而是你发现你可能扛不住加班的压力了，精力和体力都比不上后来者。看到华为集中清理34岁以上员工的消息，更是让你对未来惶惑不安，深怕哪天一不小心就被拍死在沙滩上……
可以说，职场焦虑，是90后最主要的危机感来源。
2
生存焦虑
有人说，富人才有发展权，穷人只有生存权。
如果从这一点来理解，那么，大多数人的一生，不仅仅是人到中年才有危机，甚至整个人生都充满危机。
在现今社会，阶层固化，中产阶级下沉，上行阻力重重，那些激励人心的奋斗路径似乎不再有效。他们对读书改变命运的说法置之一笑，对各种励志鸡汤也早已免疫。
就像有人问的：“读完博士，发现我未来的孩子依然身处寒门，那读书还有什么用？”同理，90后得到的机会远比上一代人少，社会阶层的上升通道正在变得越来越窄，贫富差距越拉越大，那么，努力有什么用？
工作和生活的压力让90后疲惫不堪，无所事事。最后，似乎只剩下了谋生，完全没有对生活的追求和停下来的自由。
3
身份焦虑
正如小时候，“别人家的孩子”，是个神奇的存在。在社会主流价值观看来，每一个年龄阶段，都应该有相对应的人生的标志性事件。“到什么年龄就该有这个年龄的样子”、“我们在你这个年龄时早就如何如何了”……
重重压力之下，90后不得不向传统低头：自己过的生活，仅仅是一厢情愿的幸福吗？究竟该不该选择符合社会标准，向他人看齐的二手生活？
面对焦虑，有化解的可能吗？
首先你要知道，每个人都难免在某些情境下出现焦虑。换言之，焦虑具有普遍性，这是一个全民焦虑的时代。
你遇到的难题，别人也在经历，并非只有你一个人焦虑。所以，你应该理性认识焦虑，承认这种情绪的价值。
巴洛在《焦虑与焦虑失调》中解释道：“焦虑的功能是对潜在的危险情况发出警告，并激发内在的心理机制。”
下一步要做的，就是着眼于诊断焦虑后面的原因，尽快采取行动。
1
建立自己的核心竞争力
无论你现在所在的公司多好，你从事的行业多么朝阳，在20到30岁之间，你都应该未雨绸缪，为未来做好准备。
工作之余，始终保持学习能力，让自己的知识、能力及时更新，你进步的速度要紧跟上时代的脚步。
毕竟，在如今的互联网时代，并不是你的资历越老越值钱。要知道，相同的职位，相比新员工，老员工并没有那么大的差异。
所以，如果说，危机感是相对的，那么，努力做一个优秀的人才，才不会把一切归咎于年龄问题。如果你足够优秀，何愁没有机会？
2
合理消费，学会理财
吃干花净，今朝有酒今朝醉，哪管明天喝凉水，这种生活态度和思维方式，是应对危机的大忌。积极乐观、着眼于未来的生活态度和思维应该是：再怎么困难，也不能动用积蓄。养成好的习惯，压力越大，越能找到赚钱的机会。
在银行账户里存一笔钱，这样，即便失去收入来源，一年半载之内也能保证生活下去，亦或是支撑你可以选择到另一个城市寻找机遇。
与其对未来充满忧患，不如现在开始，设定个人财务目标及实行计划，养成良好的理财习惯。最简单的一点：哪怕你只收入一块钱，也要把10%存起来。
3
找到人生目标，调整心态
要知道，发生在自己身上的事，99%对于别人毫无意义。谁也不会关心你一个中年人的悲欢，谁也不能替代你去做决定。同样的，别人的生活，对你也毫无意义，你不必按照所谓的社会标准束缚自己。
你需要自己去找到出路，去尝试，去探索，让自己慢慢变得强大。需要及时根据自己的情况设定新的目标和要求。
另外，多培养些好习惯，比如跑步、绘画、乐器等，不一定实用，但能让你的生活放松，更有色彩。
个体心理学认为，生活经历并不能决定人生的成败。我们对生活经历的理解决定了我们是谁。环境并不能决定人生的意义，真正会影响人生的是我们对环境的理解和解读。
所以，与其陷入惶惶不可终日的焦虑，不如深吸一口气，笑着打招呼：你好，中年危机。
等到过了一定的阶段，你就会发现，那些世俗意义上的成功真的没有那么重要，你对别人而言也没有那么重要。怎么满足自己对世界的好奇心，达成自己的愿望才更重要。
最后，愿你跋涉天下，内心永远年轻；愿你出走半生，归来仍是少年。
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