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怎么锻炼眼睛恢复视力
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推荐答案 2018-01-25
1.头部不动,两眼珠在眼眶中尽量向上看,再向下看,上下为一次,共做15次。
2.将头部微微向左侧仰,两眼珠先向右上方斜视,再慢慢转下,斜视于右下方,共做15次。
3.将头部微微向右侧仰,两眼珠先向左上方斜视,再慢慢转下,斜视于左下方,共做15次。
4.闭上眼睛,使眼球转圆圈,先顺时针转,再逆时针转,各转8次。尽量别眯眼。
5.两眼放松,眼皮微闭,眼珠静止,休息1分钟。
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其他回答
第1个回答 2018-01-25
每天早上起来的时候,对着窗子看着窗外,远处的东西。看时报,20分钟。
第2个回答 2021-05-18
关键词:健康,养生,视力,眼疲劳,眼睛干涩,眼睛干、眼疲劳?每天坚持1个方法,眼睛明亮舒适。
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