异地恋分手主要有以下两个原因：
1、内心缺乏安全感，不想再忍受这样的状态。
当两个人身处地，那么见面往往很不容易，这时候，彼此只能通过手机来联系，通过彼此的诉说，来了解双方的近况。
这种状态，短时间内没有任何问题，可是时间长了，当两个人没有真切地，参与到彼此的生活当中，久而久之，心里面会产生一种疏远感，也会去怀疑，对方对自己说的，到底是不是真的。
你们总是难免会患得患失，疑神疑鬼，内心深感不安，这种状态非常不好，会让彼此爱的特别辛苦，不想要再坚持下去，从而选择分手。
2、彼此看不见摸不着，容易对身边的人动心。
异地恋的两个人，一个人生病了，另一个人不能陪在身边，给予照顾，一个人不开心了，另一个人甚至毫不知情，更别说给予宽慰。
在你们需要对方的时候，对方总是不在，那么当你们一个人熬过了所有时光，你们就会觉得，那个人也就没必要在了，反正有也跟没有一样。与此同时，异地的你们，还特别容易，喜欢上跟自己同一个地方的人。
你们两个人当中，不管是哪一方喜欢上了别人，你们这段感情，也必然就走不下去了，不得不面临分手的结局。
每一个恋爱的女生，都是需要呵护，需要宠溺的。异地恋就是缺少了这些，使得爱情变得苍白，变得没有意义，两人最终分手。
异地恋带给我们的，除了漫无目的的等待，就是独自一人的煎熬。
当然，这怪不了男生，只能怪时间没有刚刚好，也只能怪距离太过迢迢。
走到最后，所有的异地恋分手，大部分都不是因为不爱了。而是爱得太小心翼翼，爱得太纠结，爱得太辛酸，爱得太艰难。
你永远面对的，不是一个活生生可以肆无忌惮开玩笑的人，而是一台冰冷得毫无感情的手机。
这个社会，原本就让人极度缺失安全感。
如果异地，加上工作，加上生活习性的逐渐改变。之前所有的浓情蜜意，都将在时间的推移当中消耗殆尽。
即使没有劈腿，没有第三者，没有父母亲人的阻挠。对于异地恋的情侣来说，距离就是一道永远都难以逾越的鸿沟。
所以异地恋最终的背道而驰，不是输给了感情，而是输给了温情。
不是输给了爱情，而是输给了陪伴。
1、两个人缺乏沟通，再加上两个人感情不太深，朋友的劝说或者流言蜚语，或者家长的反对，坚持的决定不坚定，导致的。
2、出现了其他的异性，不是两个人爱得不深，只是缺少激情。
3、两个人声音的互动，情感的互动，眼神的互动，肢体语言的交流是很重要的，异地恋就是缺少这些东西，要尽量缩短见面的时间，如果实在见不了面，就经常视频语音沟通。然后两个人要不停的鼓励对方，坚定坚持下来的信念。
4、相互交流，相互鼓励，也要给彼此信任，努力充实自己的。