今天去测量了下血压，轻度高血压，马上工作要体检了，有什么办法可以降下来？

Question

男33岁，刚去测量的150/95。心率正常，80左右，甲亢吃了一年多药了，最近运动很少，身高186体重94公斤，有没有什么办法可以过体检的？也就两三天后。

Answer 1

你好，我之前也有轻微的高血压，现在已经降下来了，因为我控制了一段时间的饮食，多喝水，平时多吃一些清单的食物，少盐少糖，适当的锻炼一下身体，最重要的是要保持好心情，不要有太大的压力，要休息好，轻微的高血压没太大影响，不要给自己太大压力，慢慢就会降下来的

Answer 2

保证睡眠质量，适当吃香蕉，海带，芹菜，莴笋，绿豆制品，这些都可以降血压。最重要的是要心平气和，过度运动后血压也会不稳定，忌烟酒。深呼吸慢吐气！

如我答复可行请及时采纳！

Answer 3

多锻炼，少吃盐，吃一些降压药。

Answer 4

吃降压片后再去体检，血压就低了。本回答被提问者采纳

Answer 5

放松心情，睡好