增肌减脂，吃沙拉好还是吃中餐好

Question

如题所述

Answer 1

这种模糊的问题得不到准确答案的。如果想要现成的答案，吃“减脂餐”好，这个很容易就能百度到。
但如果要有针对性，就要先看自己的情况了，要算热量和GI值。比如沙拉，不同配料就决定它能不能减脂。