怎么学会运球，穿档之类的

Question

如题所述

Answer 1

运球是个基本功，需要我们勤奋练习，练习的多了肯定就熟了；

运球时要注意重心要低，这样变向和做动作速度快；

运球熟练的基础上，要进行花式运球，包括背后运球、胯下运球，变向运球，转身运球等；

穿裆也就是把球穿过防守球员的裆部，这要求速度快、对方无察觉、对方两腿间距大、对方重心高等情况，具备这些情况我们就可以试试穿裆了。

Answer 2

如果你是刚接触的话，首先你要多拍球，慢慢体会你的手与球的感觉，就是不会显得生硬，在练得熟练之后，就可以边带着球边拍了，也可以慢慢尝试胯下运球，要将两只脚斜张开，就是一只脚在前面一点，一只在后面一点，最关键的还是你与球的默契度，当你非常熟练的拍球之后，运球就很容易上手了

Answer 3

这种问题看似简单，但也复杂。运球好手有Allen艾佛森、接球好手阿尔斯通，但前者完成花哨运球运用到实战中。所以身体上一切运动基础，然后技巧，这也是中国篮球运动员遇到欧美球员面临最大的魔障。当然，如果你仅仅是当作日常的娱乐运动，那么就不断练习拍球吧！正如初学游泳的人，呛水是难免的，但越艰苦之后的学会那将是巨大的成就感。多看些NBA控卫运球也算是指导吧，最终那就是看你对篮球的热爱的动力是否足，看如今被快船交易到太阳的布莱德索，被誉为迷你詹姆斯，并得到詹姆斯本人赞许，而幼时他的练习场地是坑洼的泥地，而正是通过对篮球的热爱及篮球改变命运的信念让他如此成就。所以，对篮球的热爱会促使你篮球在心态、生理、交际、技术上得到长足进步。实际点就是，每天抽空练习枯燥的拍球，增强手脚的能力，别受伤，千万别浮躁，否则，中国篮球就是活生生的教科书。本回答被网友采纳

Answer 4

运球还是要自己多练，双手同时拍球了，左右手交叉运球了，穿档是为了变向，多看看视频，只有多练，没其他办法

Answer 5

多打篮球是最基本的了，看网上的一些视频也不错，左右手尽量平衡，身体的协调性要加强。