新鲜荷叶能直接泡着喝。常见的有荷叶茶。
主料：陈皮10克、荷叶5克。
调料：水250毫升。
做法步骤：
1、新鲜荷叶切片，用水洗去浮尘。
2、砂锅里加入水，水开后倒入陈皮。
3、煮三分钟后，加入荷叶。
4、大火煮滚后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。
5、喝的时候只取汤汁，可以用滤网帮忙。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-09-30
中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发元气，散瘀血，消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精”。药理研究表明，本品含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降脂，减肥。荷叶入食味清香，可口宜人，入药可理脾活血，祛暑解热。
基于以上特性，新鲜荷叶泡着喝，属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
忠告：荷叶性寒，月经期间禁止饮用；人的体质多种多样，我们说荷叶茶适合某种人，也只是一种大至的判断，在饮用荷叶茶减肥的过程中，如果感觉到有不适反应，应该马上停止饮食，毕竟健康才是最重要的。
基于以上特性，新鲜荷叶泡着喝，属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。
忠告：荷叶性寒，月经期间禁止饮用；人的体质多种多样，我们说荷叶茶适合某种人，也只是一种大至的判断，在饮用荷叶茶减肥的过程中，如果感觉到有不适反应，应该马上停止饮食，毕竟健康才是最重要的。
第2个回答 2014-04-22
不可以，你可以晒干，也可以放在锅里把它像炒茶叶一样，翻炒一下，在泡，第一次泡的水不要，2次的水泡出来可以加点蜂蜜，效果很不错、、、本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-04-22
不可以，你可以晒干，也可以放在锅里把它像炒茶叶一样，翻炒一下，在泡，第一次泡的水不要，2次的水泡出来可以加点蜂蜜，效果很不错、、、
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