质量为 m =70kg的撑杆运动员从 h =5.0m高处落到海绵垫上,经Δ t 1 =1s后停止,则该运动员身体受到的平均冲力为___________N,如果是落到普通沙坑中,经Δ t 2 =0.1s停下,则沙坑对运动员的平均冲力为________________N(取g=10m/s 2 ).