1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。
2、360度旋转时，眼睛先看准前面的和眼睛同高的一个点，然后身体旋转，而眼睛却尽量盯着这个点，当身体旋转至180度时，头部迅速旋转，从另外一个方向重新盯着这个点，然后身体转到面向这个点。
3、如果只是旋转180度或 90度时，则需要眼睛先看着前面的一个点，当身体开始旋转后，头部再迅速旋转到180度或90度，并紧盯头部前方的另一个点。
总之是身体先动头后动，头先到而身体后到。旋转时需要注意身体中轴，而在中轴上的重心也不能上下起伏，也就是说旋转起来头部同高。
扩展资料：
拉丁舞平衡动作皆由身体中心向外发出，在连续旋转动作时，速度应由慢渐快再渐慢，重心在张开的双足之间，不可太前或太后，脚部的移动不可过大或过小，而失去平衡，应不断的练习找出适当的步位。
舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终。
参考资料来源：百度百科-拉丁舞
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第1个回答 推荐于2017-09-08
1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。
2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。
3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。
4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。
5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。
6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。
2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。
3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子也不能太小，否则就成自转了。
4、初学时手臂可以根据脚步打开-并拢-打开-并拢，熟练后可以把手臂一直打开。
5、后背要挺直，不能驼着背转。要感觉上面有个人在拉着你。
6、刚开始练的时候可以转一圈，然后停一小节再接着转。熟练了就能连续不断地转了。
第2个回答 2010-11-06
身体要紧凑，不能松垮，腿要直，臀要夹，脚下尽量往下扎，转的时候，可以想象自己是个陀螺，从主力腿到头顶是一条直线，转时，这条轴线不能歪，其他的法门，就像二楼跟三楼说的，多练习就能找到自己的窍门，加油
第3个回答 2010-11-03
转时头要看着一个点， 等身体转动过程中头不能在看哪个点时， 头再以最快的速度转到那个点上。
第4个回答 2010-11-01
这个。。怎么回答啊，真的有诀窍的吗？诀窍不都是别人的亲身经验得来的吗？别人的经验用在你自己的身上或许不太适合。不断得练习，锻炼是得到完美诠释拉丁舞的最好方式
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